我家宝宝现在两周八个多月了，在吃饭问题上从来没有让*操我**心过，一直是吃饭问题方面“别人家的好宝宝”榜样，对于这一点我也非常欣慰。在这里根据亲身经历总结了一些心得体会分享给您，希望能够给您提供一些参考。
1、给宝宝准备固定用餐的餐桌椅
我家宝宝从开始吃辅食起就让她坐上了餐桌椅吃东西，每天的一日三餐都会让她在餐桌椅上吃。直到现在快三岁了依旧如此。一到吃饭时间她就吵着要坐餐桌椅，不让坐都不行～
让宝宝坐餐桌椅上吃饭有利于限制宝宝的活动范围，让宝宝可以专心的吃饭，而不是一边吃一边到处跑着玩。同时也能够给宝宝传达一个信号：坐上餐桌椅就可以吃饭了。
2、让宝宝跟大人同一时间同一地点进餐
有些家长可能觉得照顾宝宝吃饭比较麻烦，没办法专心吃饭，总是喜欢先做好宝宝的饭，把宝宝喂饱了自己再吃或者自己先急忙忙的吃完了饭再喂宝宝。实际上宝宝是非常希望可以跟爸爸妈妈坐在一起吃饭的，这样会让他觉得，自己也跟其他家人一样的， 一起吃饭会让宝宝对家庭活动有参与感，会增加宝宝的配合积极性。同时，父母的吃饭模式，也是宝宝乐于学习和模仿的榜样 。
在一起吃饭的过程中，爸爸妈妈可以跟宝宝有更多的互动交流，也可以跟宝宝介绍每一种食物是什么，问宝宝正在吃的食物是什么颜色？什么形状？什么味道？这样的互动方式会让宝宝对吃饭更有兴趣。并且，每到吃饭时间，一家人围在一起吃饭，宝宝也坐在一起吃饭，会让宝宝觉得吃饭的时候就应该一家人围坐在一起，专心的吃饭，不可以做其他的事情，宝宝会觉得这是非常理所当然的事情，就像每天都要洗脸洗脚刷牙一样。
3、适当的控制宝宝的零食量，饭前饿一饿，宝宝的食欲更好
在吃饭前一小时内，最好不要再给宝宝吃零食了，过多的零食会让宝宝有很强的饱腹感，宝宝感觉不到饿，自然对吃饭这件事就没那么热衷了。
4、宝宝的饭菜多做点花样，可以增加宝宝对食物的兴趣和好奇心。
宝妈花点小心思，让宝宝觉得吃饭也是一件非常有趣的事情，一种食物，某一种做法可能宝宝很排斥，宝妈多换几种做法试试，说不定宝宝就喜欢吃了呢。虽然吃饱很重要，但是如果能够让宝宝因为喜欢而吃饱，是不是更棒呢？
5、在吃饭前后尽量不要训斥宝宝，尽可能的让宝宝带着愉快的心情进食。
如果在饭前或者吃饭时，家长因为宝宝的一些不当的吃饭行为，对宝宝各种训斥责备，久而久之也会让宝宝厌烦吃饭这件事的。
6、不要过分限制宝宝的进食方式。
宝宝因为年龄太小，或者是抓握能力有限，也或者是出于对食物的好奇探索，可能会选择用手抓着吃饭，这样很容易把食物弄的到处都是，也有的宝宝喜欢把饭倒出来直接用嘴吃～
作为家长应该尊重宝宝的进食方式，了解宝宝这样吃饭的原因，从而对其进行适当的引导，切记不要简单粗暴的打断或者强行纠正宝宝的进食方式，更不要因此大声的责备宝宝。好的饮食行为是可以慢慢培养和引导的，做家长的一定要对宝宝多一点耐心。
7、给宝宝准备一些可爱有趣的餐具。好玩儿的餐具，也能够在一定程度上吸引宝宝更好的吃饭哦。
总而言之，作为家长，我们一定要对宝宝多一点耐心，慢慢的引导宝宝养成良好的饮食习惯。吃饭问题一直是让广大宝妈们十分困扰的一件事，也不是一朝一夕就可以轻易改变的，如果您采取了以上各种建议还是觉得效果不明显，建议您查阅更多相关资料，或者向其他宝妈学习一下，相信最终您一定能够收获一个爱吃饭的聪明可爱又健康的好宝宝！