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这个高血压对于人体的危害还是相当大的，给人们的生活也带来了很大的困扰，毕竟老是头晕眼花，健忘失眠对正常人来说始终是不友好的。那么今天道禾所讲的高血压导致人肢体麻木也是一个让人很头疼的东西。

其实高血压引起肢体麻木的原因是很简单，还是供血不足。当血压波动或升高时，全身小动脉痉挛，动脉管腔变窄，可使胶体血液循环发生障碍，引起的手足局部供血不足。血压突然降低时也可出现。初春时气候干燥、寒冷，易致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩引起血压升高。这种情况下该怎么办呢？可以用艾灸试试看。

1.涌泉穴

涌泉穴位于足心凹陷处，在脚底凹陷处的前方，你能看到脚底肌肉形成类似“人”字纹路，位于“人”字纹路的交叉部分就是涌泉穴的具体位置，左右脚各有一个。灸涌泉穴使用的还是温和灸，施灸者手持点燃的艾条对准施灸穴位，距离皮肤3厘米左右，被施灸者能够感受到施灸处的温热，要是有舒适感就更好了。灸涌泉穴一天灸1到2次就行了，每次灸15到20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以15次为一个疗程。灸涌泉穴能够起到一个驱除下肢寒气，调理脾胃的功效。

2.百会穴

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，在两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点的位置就是百会穴的具体位置。一般灸百会穴使用的温和灸，具体的施灸方法这里就不多提了。一般灸百会穴每天灸1到2次，每次15到20分钟，以15次为一个疗程。灸百会穴对治疗头痛，眩晕，休克，高血压等有很不错的疗效。

3.曲池穴

曲池穴位于屈曲肘的关节，在肘横纹的外侧头。你可以将手掌抵住胸口弯曲手肘时，手肘关节会产生横纹，横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点就是曲池穴，要是你压迫这个地方会感觉到疼痛感，那就表示你没找错，左右手各有一个。灸曲池穴使用的是温和灸，具体的施灸方法与上面的大致一样，在这里就不赘述了。一般灸曲池穴一天灸1到2次，每次灸15到20分钟左右，以15次为一个疗程，灸至皮肤产生红晕为止。灸曲池穴能够起到一个清热去火的功效。

4.悬钟穴

悬钟穴位于脚踝外侧的中央最高处，往正上方4横指宽，在小腿外侧的腓骨中央可以摸到一个小凹陷的位置，这就是悬钟穴的具体位置。灸悬钟穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法与上面的方法一致，这里不多提了。一般灸悬钟穴每天灸1到2次，每次灸15到20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以15次为一个疗程。灸悬钟穴能够起到一个调和气血的功效。

5.外关穴

外关穴位于腕背横纹的中点向上2寸处，左右手各有一个。灸外关穴使用的是温和灸，具体的施灸方法直接略过。灸外关穴一般每天灸1到2次，每次15到20分钟，以15次为一个疗程。灸外关穴能起到一个联络气血，补阳益气的功效。

除了以上的施灸方法之外，高血压患者还应当要减少钠盐的摄入，控制体重，尽量不要吸烟喝酒，要适当的运动，减轻心理压力。

好了以上就是道禾今天给大家分享的艾灸养生小常识了，这里是道禾艾灸，我是道禾，每天给大家分享艾灸养生小常识，我们明天见了。