手机依赖症?三招即可“药”到“症”除!

手机依赖症?三招即可“药”到“症”除!

手机依赖症?三招即可“药”到“症”除!

最近,*警武**兵团总队执勤第三支队某机动中队在开展手机网络教育整顿活动中,暴露出官兵休息时间大部分都被智能手机占用,形成“低头族”和“沉默者”。在这其中,官兵们可以愉悦身心、放松一乐,但很多人事后都感到心里没着落,在虚度光阴、浪费青春。于是,这个中队“坐不住了”,终于放了“大招”。

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大招一

“训练场王者”冲击“指尖王者”

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连续几个赛季的荣耀王者何新旭回忆:“往常到了周末休息时间,战友们就拿出手机开始王者争霸,我作为中队公认的‘指尖王者’,自然不能落后于人,在网上组好战局等待着战友们‘入席’。可不出意外,战局经常以失败告终,我气呼呼地关掉游戏,一看表,发现上午的休息时间已然过去大半,愤愤地想着:真是‘赔了夫人又折兵’,白白浪费了大好时光。”这是迷恋网游的战友们的真实写照。

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这种情况,在中队严格考核会操排名制度后,得到了有效遏制。中队及时健全训练纪录档案,把周会操考核进行汇总排名,发挥“龙虎榜”的作用,极大地激发了训练热情,许多同志都放下手机,主动投入到训练当中,力争上榜。

大招二

“书香军营”取代“快餐式阅读”

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“多读书、读好书,能够在潜移默化中影响思维的深度和广度。系统地去读一本好书,所能收获的东西,是当前‘快餐式’阅读不能做到的。”该中队副队长介绍到,以前中队提倡官兵采取多种形式阅读好书,但忽略了过度使用手机,会使官兵逐渐对手机产生“依赖”。为此,中队集思广益,大力推进“书香军营”活动,定时开放图书阅览室、及时更新书籍,为官兵提供了良好的学习条件。

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“以前,我都是打开手机微阅读,企图利用碎片化时间汲取‘养分’,渴望用这种方式找到一点学习的‘味道’,以此掩饰自己荒废时日的心虚。一段时间后,我蓦然发现,我的休息时间都在周而复始地‘刷屏’中白白浪费,通过‘快餐式’阅读的方式,并没有让自己的知识储备有所提高,依然是一事无成。但是‘书香军营’活动的开展,让我从中找到了充实的感觉。”完成学习计划的王泽,满脸都写满喜悦。

大招三

“拍客行动”挑战“无聊刷会”

“班长,班长!你快来看,你上抖音啦!现在已经有好几千的点赞啦!”

“哎哎哎,你别吵,这有什么大惊小怪的,我不就是上个抖音吗?你至于这么激动吗?”

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“不是…班长,我能不能上抖音?我也想当主角!”

“这都是小意思,你想好素材,只要新颖,能反映我们的真实生活,就一定可以上!”

“哇,谢谢班长!”

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这是六班的抖音迷伍益和六班班长罗洪江的真实对话。

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现在中队一大批“抖音迷”逐步从没事“刷刷抖音”转变为找题材拍抖音,“军营小拍客”队伍不断壮大。此举,不仅激发了官兵们主动提升素质的动力,还促进了中队的宣传报道工作。

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这些“小举动”之所以被称为“大招”,其实是中队改变固定思路,摒弃老经验、老做法,变堵为疏的一种转变。当前,部分官兵已经告别手机依赖症,放下手机、抬起头来,或走到室外去健身,或钻进书里去畅游知识深海,或靠近彼此去感受战友的深情厚谊,让每一天都过得有意义,让每分钟都过得有价值。虽然这些才刚刚起步,但我相信随着时间的推移,中队的建设也会因此再上新台阶!

手机依赖症?三招即可“药”到“症”除!

作 者|王刘宜、周健鹏

摄 影|江金峰

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总 编:杨志强

主 编: 邓晓军 段 亮

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