先来给大家普及一下异位性皮炎的信号：
1. 神经酰胺成分减少，肌肤水分减少变严重
2. pH值上升，肌肤屏障功能减弱
3. 因角质层的酶类异常而引发角质增生
4. 引发炎症的细胞因子增加
5. 因为肌肤屏障受损而导致肌肤抵抗力变差
其实，以上有很多护理要点，比如洁面产品的选择及保湿，不仅异位性皮炎患者要注意，正常护肤程序也是要特别留心的。
我们只有在在各方面都做足功夫，才能尽可能地避免患上各种皮肤疾病哦！最好在症状变严重之前就先采取措施。如果错过最佳的治疗时间，可能会陷入恶性循环中。
护理要点1️⃣：强化保湿
洗脸或洗澡后，应该立刻涂抹保湿产品。最好选择含有神经酰胺或是生物脂质混合物的保湿产品。从前就有这样的说法，只要解决肌肤的干燥问题，瘙痒问题也会改善。
护理要点2️⃣：慎选洁面产品
如果要选出对我们肌肤屏障影响最大的护肤品的话，那么第一位就是洗面奶了。
毫不夸张地说，只要正确的洗脸，我们就可以让受损的肌肤屏障好转50%。
不论是洗脸还是洗澡，都最好不要使用刺激性高的肥皂（即皂基），因为碱性清洁剂会破坏肌肤屏障，破坏肌肤的酸碱平衡。另外，也不要太频繁地淋浴或泡澡，以免冲走保护本身我们肌肤的珍贵油脂。
在选择洁面产品时，即便是油性肌肤、痘痘肌肤等油脂比较多的肤质，也最好避免选择清洁力太强的产品。因为清洁力越强的洁面产品，越会伤害肌肤屏障。原本就不足的神经酰胺，极有可能会因为使用清洁力太强的洁面产品而被带走。
对于异位性皮炎患者来说，清洁力略小一点的弱酸性洁面乳是首选——
目前我最喜欢的一款洁面产品是那种泡泡慕斯型的洁面，能够调节肌肤水油平衡，里面还添加了尿囊素，是一种消炎剂，抑制*疮痤**杆菌的生成，因此痘痘肌肤也可以安心使用。
最后给异位性皮炎患者普及平时正确应该坚持的生活习惯
1️⃣：要避免干燥的环境。干燥的环境中水分蒸发速度加快，会导致异位性皮炎恶化。为了预防干燥，应该随时补充水分。
如果是不觉得渴就不喝水的人，最好练习每一个小时就喝半杯水或一杯水。
因为当我们觉得口渴时，肌肤的水分已经开始不足了，所以一定要在觉得口渴前喝水。
2️⃣：尘螨也是造成异位性皮炎的原因。
应该尽量避免使用容易藏匿尘螨的地毯或毛类制品；如果要使用，则应定期在阳光下暴晒消毒。
