你的手会抖 首先因素就是你紧张 纯粹是心理原因所致 那么你要找到什么事情或是什么人物会让你觉得紧张或是你对什么都紧张 两者是不一样的 前者说明你可能比较内向不善表达自己 你要用于去克服去面对 当你熟悉它 你就再也不会紧张 不紧张 你手也不会抖了发抖的直接原因 ,是心理紧张。紧张背后的原因何在?你说,是做事时“有个人在旁边看着我”。再追究,为何有人看着就会紧张呢?那是因为担心自己的事情(比如打字)做得不好,被人家发现了以后会对自己产生不好的看法与评价,影响自己的社会形象。为何社会形象与舆论对你这么重要呢?因为你生活在对别人关注的依赖中。如何缓解紧张手抖的情况呢？
只要自己的紧张情绪得到很好缓解以后就可以让自己手抖的情况慢慢的改善，努力让自己的情绪平静下来，不要太过于紧张的，可以分散自己的注意力，不要老是想着让自己紧张的事情，要对自己抱有信心，只有这样才可以让手抖的情况得到缓解。
如何缓解紧张手抖的情况呢？
就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，训练营是从根本上来解决开会说话就紧张心理这个问题，接下来分享的是开会说话就紧张的学习案例，大家一起见证他的学习成果，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获取。
如何缓解紧张手抖的情况呢？
前段时间我每天过的很焦虑，不爱出门，几天都不下楼，不愿意与人交流。人多的时候，酒桌上手抖在外面写字手抖，被别人看到过也说我该练字了。原本写字就不漂亮，手抖，写字就更丑了，觉得很丢脸，伤了自尊心 !通过学习老师紧张课程和训练营，最近心情变得顺畅了很多不像前段时间那样抑郁，整天唉声叹气，心情好了，人也就觉得轻松了。以前总觉得自己像个另类，我为什么要紧张，要手抖，别人怎么没有这样的状况?通过课程内心比以前强大了。与人交谈更多一些也愿意出门了，会主动与人交流现在我明白了，紧张是每个人都有的，只是驾驭能力不同。我们不能活在别人的世界里，要为自己活不要在意别人的眼光，要相信自己、肯定自己
