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仙女1号：“我怀孕后发现自己皮肤变得很差，脸上长黄斑，时不时还爆痘。你们平时都是怎么护肤的呀？”
仙女2号：“我一般会用无添加纯天然的护肤品，也会特别注意有没有‘孕妇禁用’这几个字。”
仙女3号：“我就是看朋友的分享啊，她们推荐什么我就用什么。”
……
很多孕期的准妈妈，会发现自己皮肤变得很差，开始出现皮肤变黑、脸上长黄斑、疯狂爆痘痘等各种各样的问题，这是体内雌孕激素变化产生的生理变现。于是孕期护肤就成了很多爱美准妈妈非常关心的问题，那么在孕期到底该怎样护肤才能既安全，又让自己美美的呢？且听momo细细道来~
【孕期长斑该如何应对？】
由于妊娠期体内激素水平的变化，不少人可能出现片状的妊娠期*褐斑黄**。另外也可能是孕期疏忽防晒，雀斑也找上门来。因此，对于孕期出现的色斑，无论是*褐斑黄**还是雀斑，通过有效的防晒手段，可起到很好的预防作用。
首选硬防晒，尽可能避免日光强烈时长时间呆在户外。必要外出时，注意打伞，戴帽子等。而且，别看秋冬的阳光没那么刺眼就不需要防晒，就算没有阳光的阴雨天，紫外线强度也能达到晴天的70%，所以不能只在夏天注重防晒，一年四季都要，阴雨天也要哦。
其次，在硬防晒的基础上使用防晒霜，选择物理防晒霜为最佳（有效防晒成分为氧化锌或二氧化钛）。如果不喜欢物理防晒霜的泛白，可以选择物化混合防晒霜。
同时，我们建议避开有争议的防晒成分，比如二苯酮-3 ，也叫羟苯甲酮。有研究发现这个成分可能和女婴低出生体重有关。
【孕期长痘该怎么处理？】
近半数女性在妊娠期会出现爆痘现象。尤其是曾患过*疮痤**的女性，在孕早期爆痘的可能性更高。在妊娠的进程中，血液中孕激素、雄激素的水平都可能升高，导致皮脂腺更加活跃，让皮肤出油旺盛甚至爆痘。
所以面部的清洁就很关键了，它是避免爆痘的重要环节。孕早期可以每天2次洁面，缓解出油旺盛现象。
在洁面的产品选择上可以选无香型洁面乳，避免因为香味诱发孕早期的恶心、呕吐。从成分上来看，一般洁面产品中的皂基成分并非是禁忌，适合出油特别旺盛的耐受皮肤；而敏感肌或出油不多的皮肤建议使用温和的氨基酸洁面。
同时也要注意皮肤保湿要轻薄，建议选择标注“不致痘”或“不致粉刺”的保湿乳。当然，如果是非常严重的爆痘情况，还是建议看医生治疗比较好哦。
【孕期能用美白、淡斑、抗皱的产品吗？】
在经典的祛斑护肤品中，最常使用的是氢醌、曲酸等成分。现有研究发现，外用氢醌吸收率超过40%，外用曲酸吸收率超过25%（远超一般护肤成分）。而过高吸收率会导致外用成分容易被吸收进入体内，与此同时，氢醌和曲酸在孕期使用的安全性尚不明确，所以建议孕期避免使用。
另外，一些主打“速效”美白祛斑的三无产品，常含有激素、铅、汞等成分，也应当予以避免。
对于抗皱类护肤品来说，大多含有维甲酸，目前有四次临床个案报道提示，准妈妈外用维甲酸可能导致胎儿畸形；同时还被认为可能导致流产和低体重出生儿。所以孕期最好别用抗皱类护肤品。
【孕期护肤的关键是什么？】
抛开祛斑、美白、抗皱等特殊的护肤需求，我们更应该关注的是皮肤基础护理，其中保湿尤为重要！当然，对于孕期爆痘、色斑的朋友们，如果需要用药治疗，一定记得先咨询医生。
皮肤维持弹性离不开水分，虽然皮肤中的水分大部分都来自于饮水，但合理外用保湿产品也至关重要。孕期选择保湿产品应当以轻薄不粘腻、保湿能力强、成分单纯、无香精添加的产品为宜。
那么，接下来momo就跟各位小仙女说说孕期、哺乳期在选护肤品的时候，要注意：
【避开5种高风险成分】
1、维生素 A 及其衍生物
维生素 A（也叫视黄醇）、维A酸，这类成分多见于美白淡斑类产品。国际权威的医学二级数据库UpToDate指出，维A酸在早期妊娠具有较强的致畸作用，口服摄入过量可导致自然流产和胎儿畸形（包括小头畸形和心脏畸形）。
关于外用这类成分，学术界还有争议，总体评估由于维生素A潜在的致畸作用，最好在孕期回避，如果哺乳期有淡斑需求，建议先咨询医生。
2、对苯二酚
常见于美白淡斑类产品，国内禁止孕妇使用。高浓度的对苯二酚可能引发刺激性接触性皮炎。哺乳期如果为了淡斑，可以局部使用，但最好在医生指导下使用。
3、二苯酮类
二苯酮类，是防晒霜里的常见成分，容易让皮肤对光敏感，孕期最好回避。特别注意回避二苯酮-3，它可以被皮肤吸收，长时间大量使用可能有造成女婴出生体重降低的风险，保险起见，建议孕期哺乳期最好避开这个成分。
4、阿伏苯宗
阿伏苯宗是防晒霜里的成分，容易导致皮肤对光过敏，孕期最好回避这种成分。
5、水杨酸
水杨酸常见于祛痘产品，在爽肤水、精华中比较常见。口服水杨酸确定有增加胎儿畸形和流产的风险，而外用水杨酸目前还没有确定结论，考虑到对皮肤的刺激，保险起见，也建议回避这个成分。
最后，momo再来为各位小仙女总结一下今天的知识点：
1、 孕期要想预防长斑，首先要做好防晒，一年四季和阴雨天都要注意防晒。
2、 孕期长痘一定要注意面部的清洁，可选择无香型洁面乳，出油特别旺盛的耐受皮肤可选择含皂基成分的洁面乳，而敏感肌或出油不多的皮肤建议使用温和的氨基酸洁面。
3、 孕期应尽量避免使用美白、淡斑、抗皱的护肤品。
4、 孕期护肤的关键是要注重皮肤的保湿，应选择轻薄不粘腻、保湿能力强、成分单纯、无香精添加的保湿产品为宜。
5、 孕期、哺乳期在选护肤品时要避开这5种高风险成分：维生素 A 及其衍生物、对苯二酚、二苯酮类、阿伏苯宗、水杨酸。
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