空心病就是觉得活着没意思，觉得做事情没有意义。
本期文章我们将告诉大家该如何摆脱空心病，找回自我价值。
活着没意思的真凶
--空心病的根源
“空心病”的病因可以概括为缺乏价值观，不知道自己要什么，不知道自己为什么活。
人类是一种“意义动物”，我们本能地在每一个事件中找到意义，也会本能地为自己的行为找到意义。如果我们无法从某个事件或者行为中得出意义，人就会产生损失感，觉得时间和精力好像被白白浪费了。
无论如何，意义对于人类来说是很重要的一件事，一个没有意义的人生，很难让人觉得幸福。
很多人从小就在父母家人的期待和制定的目标轨道里行走，内心的渴望与外部的期盼背道而驰。当累积到一定程度的时候，无意义感强烈的空心病就出现了。
可以摆脱吗?
空心病，在一定程度上跟我们受的教育有关系，小时候，我们就被逼着要好好学习，追求高分，工作后呢，要追求升职加薪，我们好像被灌输一种观念，好像高分儿，高职位，高工资，三高才是人生的意义。
可是这都是别人的标准和要求，是别人定义的意义，那即便你追求到了这些所谓的成就与名望，你也不快乐，因为这不是你真正想要的意义。要以自己真正想要的，喜欢的为出发点。
我以前也跟朋友聊过活着的意义是什么，当时，我说，我还没去过江南古镇，还有很多好吃的没吃过，还有好多漂亮的风景没有去看，还有好多好玩的东西我没接触过呢。
我活着就是为了去做这些事情，严格意义上来讲，我想做的这些事儿加起来可能都无法上升到人生意义的高度，但它们可以让我感受到快乐，让我有激情让生活变得更美好更充实。
每一件实打实让你对未来生活有着向往和憧憬的这些事不断地堆叠，这就构成了人生的意义。
找到你内心对
价值感的定义
价值观是影响我们行为的核心信念，也就是我们觉得做什么有价值，有意义，它决定我们在生活中做出的所有选择。
什么是你的核心价值观?评价以下每一项对你的重要性：
1=不重要;2=有点重要;3=非常重要
1.再看一遍你认为非常重要的选项，如果从中选出三个你生活中最看重的方面，你会选哪三个?
2. 这三个方面如何成为你日常生活的一部分?
3. 是什么阻碍你追求它们，做自己想做的事?
4. 你能采取哪些行动来使你的生活更有意义?
当问清楚自己后，你的方向也许会更加清晰。
向外探索
如果做完上述选项，你仍然不知道自己想要什么，那么我有两点建议：
1.读书学习
有的时候我们之所以迷茫，没有方向就是因为我们的认知受到了局限。
人说“三百六十行，行行出状元”，即使行业工作人员众多，但也架不住你连三百六十行有什么都不知道呀。
2.参加活动
你若是喜欢音乐，就多去欣赏音乐会，选一件觉得还可以的乐器来学习。若是喜欢看风景，可以用一部手机多做记录，多旅游，认识更多的人。
若是没有什么特别喜欢的，那就什么都去试一试，世界上新鲜事物这么多，就算在兴趣上没有收获，你也会认识新的朋友，在认识和接触新的人新的事情上，充实的生活也会让你忘掉生活的空虚感和无价值感。