——2009-11-16 （安安七岁）
一大早，不到六点半，安安就要求我量体温。
量完，36.5度，安安又呆在被窝里，不愿动弹。
我问：“你去上学还是不去呢？”
昨天安安已经让我问过老师，像他的这种情况，温度不高，只要烧退了，是可以去上学的。可是安安明显很犹豫。他说：“我害怕下午会发烧，害怕下午会头疼。”
我说：“那你就在家休息。”
昨天他在家休息一天，觉得闷。其实他也挺想去学校，在学校有小伙伴玩。
我何尝不担心他的病情会有反复？可是，担心也没有什么用呀。不发烧，有精神了，在家呆着是挺闷的，天冷，奶奶腿脚也不是很好，不能带着他随便出门玩。但是，这个决定，只能由安安自己来决定。我自己刷牙洗脸去了。
这小子很郁闷。在卫生间里可以听见他的哭声。
等我再进屋，他已经开始穿衣服——决定上学去。
吃早饭的时候，我告诉他，病其实也不可怕。我在博客上看到，丫丫前一阵子有一段时间总是低烧，丫丫爸爸妈妈很担心，带着她到处瞧医生，也没有什么说法。但是她坚持上学，后来慢慢也好了。何况安安的情况，和丫丫那时的情况还明显不同呢。
早上把安安送到了学校，看着老师审查过了他的体温日报表，看着他进了校门。我上班去了，但是这一整天，心里也难免有些嘀咕。
确实，我也担心安安好了还会转坏，怕安安会再发烧，怕他觉得不舒服。毕竟，前些日子他刚发过一次烧。
后来，无意中看到一篇《健康自信心》，似乎对改善自己的心情有些帮助。
里边说，“人应该客观的接受身体的不完美，给身体时间，包容身体，人禀赋天生不同，且随着年岁的增长，健康的尺度也需要调整的，不理性的要求，只会让人无中生有，也许最初没病，最后真病了。”
“ 还有一个普遍的情况，就是家长过于担心焦虑孩子的不适。这种紧张的情绪直接会影响孩子的康复，等于你无时不刻不在发一个坏的信号，孩子会不会变成什么什么，药能不能有用？心念过强，也许就真的发生了。而且如果孩子生病，过于担忧的人，也是健康自信心很低的人。人害怕绝症还情有可原，害怕感冒就不值得理解。对孩子身体的期望值也就这么低了，强壮只能是个梦想。”
是的，应该自信，应该放下。有问题，咱们就解决问题，而不是在问题还没有什么发展时就去担心问题变得更糟了怎么办——这种思维方式并不是“人无远虑，必有近忧”。
我把这篇文章转载在这里，留着参考吧。
转录：健康自信心
来源：三七养生网 作者：禅音
健康的身体要有一颗健康的心，我们的健康自信心如何呢?
对身体自信，精神放松，不要用头脑去干涉身体，是健康自信的第一步。
紧张我们都会，放松却不易做到。放松的情况下，身体气脉通畅。紧张的状况下，身体很容易出问题。而处理身体的问题，身体最聪明。为什么睡眠对病人来说就是一味良药。因为在睡梦中，头脑不得不放弃了对身体的掌握，而且此时也是放松的，身体终于可以开心的工作了。头脑其实就是人的思维和意愿。总是在干涉身体，就好像一个不懂技术的总裁总在指手划脚给工程师们上课。
既然如此，身体的事情就交给身体去做吧。小的症状都是他在工作的副产品，不用去管。大的不适是在进谏提醒你。此时，除了治病，更应该把滋生疾病的根源断除。此乃兵法之要也，如果我领兵打仗，必先设法擒王，群贼必自服。何是贼王，那就是你的饮食、起居、心情及生活方式。
健康自信心也是理性的一种表现。
有一种人，总在追求健康却总也不满意，是因为他总在搜查身体的细微不适，总是依赖于药物，总想有个外力可以依靠，自以为好像自己不付努力，走的是捷径，其实恰恰是舍近求远。人应该客观的接受身体的不完美，给身体时间，包容身体，人禀赋天生不同，且随着年岁的增长，健康的尺度也需要调整的，不理性的要求，只会让人无中生有，也许最初没病，最后真病了。或是，服药过度，身体变成了一个懒汉，生锈的机器更难运转，只要有贪心，是肯定会结苦果的。
不要过于关注身体的问题，不如去关注一下我们的生活方式，如在播种的季节就知道自己要种什么，比到收获的季节想办法去处理苦果，不知道要从容多少倍。佛家有句话：菩萨畏因，众生畏果。用到健康问题上，一样经典，我们总担心自己生病，其实是害怕那个结果而已，而结果已经出现了，害怕是没有任何意义的。所以上工不治已病，是愿大家都不得重病最好。从播种的时节就掌握自己的健康。
不要用坏的意念去催熟恶果。如果身体已经生病，你过多的担心，害怕，焦虑如同是病邪的食物一般，只会喂饱敌人，涣散自家军心。要在战略上藐视病邪，在战术上重视病邪。战略即是：身体一定没事，根本无需担心（其实，担心只会加重)不如放下。战术即是：调整生活思维方式，不误治，得正治。完全有证据表明，很多病人其实不是死于病下，而是被疾病吓死的。
还有一个普遍的情况，就是家长过于担心焦虑孩子的不适。这种紧张的情绪直接会影响孩子的康复，等于你无时不刻不在发一个坏的信号，孩子会不会变成什么什么，药能不能有用？心念过强，也许就真的发生了。而且如果孩子生病，过于担忧的人，也是健康自信心很低的人。人害怕绝症还情有可原，害怕感冒就不值得理解。对孩子身体的期望值也就这么低了，强壮只能是个梦想。
总之，希望大家都能找回健康的自信心，让身体自在运转。一个健康的心态，健康的生活方式就是你最好的健康保险。等生出大病再找良医，已经是在拿生命下赌注了。
