元宵粽子是一对亲兄弟，必杀三字诀都是“粘甜烫”，躲过了今年2月22日的元宵节，又被6月9号的端午节贴身紧追了，吃元宵注意事项中：蛀牙不补、“假牙”松动不治、只漱口不刷牙、带着牙套大口嚼、牙齿不齐不用牙线，一条不少，同样适用端午节，一笔写不出两个“粘软食物”，端午节的粽子也要小心吃。
●刚出锅的粽子不要着急食用，和元宵一样，容易烫伤口腔黏膜，而且此类食物粘软，粘在口内不宜去除，烫伤会更严重。
●制作粽子的原料——糯米容易粘黏在牙齿上，不易清洁；豆沙、蜜枣等馅料又甜又粘，也不易清洁，附着于牙齿，被细菌利用会持续产酸，容易造成龋齿。
●吃蜜枣、豆沙等馅料的粽子时，应小心咀嚼，避免枣核或砂砾意外咯伤牙齿，引起牙龈疼痛或牙齿劈裂等其它损伤。
●冷光美白后24小时不宜食用有色食物，容易影响美白效果的保持。
●刚补完牙齿的人，粽子粘软且烫，不宜食用。
●进行传统型牙齿矫正的人群不宜食用粽子，一定会黏在托槽上不易清洁，有时甚至将附件粘掉，影响治疗效果。
●佩戴活动义齿的人群，食用粽子的时候要注意不要粘掉活动义齿，更不要大意将活动义齿吞下；佩戴固定义齿的人群要注意清洁义齿与口内组织接合处，这些位置容易留存食物残渣，引发龋齿、牙周病。
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