说到底，为什么需要枕头呢？
【那是为了在睡觉的时候让头有地方放吧？】
一开始不管是谁都会这么回答。
如果你是对枕头比较关心、有点研究过的人，或许会回答：【是就寝中使脖子保持正确位置所需要的物品。】或许也会有人补充说明：【为了以正确姿势睡眠，脖子的位置是箱单重要的。】说得没错。连结大脑与手脚最重要的接合部位是脖子，而聚集了重要神经的脖子的健康状态，乃是由枕头来决定的。
那么，原本就有颈椎障碍的人、因为年纪增长而使颈椎变形、被诊断为颈椎椎间盘突出的患者、或是因为叫哦听事故导致颈部鞭抽症的患者的话又该怎么办呢？
如果读者已仔细地渡过第四章，应该已经知道了吧。有颈椎的疾病或障碍的个案，不管是醒着或是在睡眠中，保持正确姿势都是很重要的。使用适切的枕头睡觉，也是为了减轻疼痛或麻痹等各种症状的治疗之一环。
这并非但是指颈椎的疾病。肩痛、腰痛、头痛、鄂关节的疼痛、反胃、眩晕等自律神经症状、无力感、抑郁感。透过更换枕头所能改善的症状由这么多。本章中，首先就从枕头调整极为有限的其中疾病来加以说明吧。
首先是颈椎的疾病。A是健康颈椎的X光片与MRI (磁核共振成像)。两张所显示的都是侧躺时的图像，可以看得到连接脑的脊髓神经笔直地延伸出漂亮的线条。
香蕉起来B的骨头与骨头之间没有空隙。MRI中神经受到压迫，就像是香肠般地被收缩。这是患者老化变形并发颈椎椎间盘突出的脖子。
恶化到这种程度，或许回想说就算换枕头也没什么效果了吧，但才没有这回事。状态不好才更要重视，白天，醒着活动的期间，被骨刺或突出所压迫，不断地被虐待的神经，至少也要使其在夜间能够获得充分的休息、恢复。
枕头的调整方法，就算骨骼出现变形、有突出，也没有什么太大的不同。不过在严重的情况下，并非只是【仰躺确认、侧躺确认、好、OK】的步骤。尤其是在调整侧躺状态的高度时，让疼痛的脖子朝上或是麻痹的手朝下时，5公厘的调整是非常困难的。
尽管如此，花时间调整，如果能决定出理想状态的高度，脖子的疼痛与手臂麻痹都能获得极大的改善，也有表示【早上，刷完牙后，想要漱口时却发现脖子没法上仰】症状的患者，光是更换枕头后脖子就变得能够轻松活动。
【已经上了年纪了，因为骨质疏松症是脊椎弯曲也是没办法的。】
【颈部鞭抽症的后遗症，是会持续一辈子的吧】
像这样放弃是绝对不行的，请不要轻易地就接受现况。将睡眠中的八小时当做治疗时间累积地连用，不管是什么疾病都能变得能够好好相处的。
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