弘孚
二〇二二年十二月二十二日
今日冬至。
昨晚去小区门口取快递，疫情期间快递不畅，寒冬夜站在货架边翻找货物许久。忽然感到脖梗子阵阵凉意，起初没在乎，不好！受风了，赶快把羽绒服的风帽戴好，为时晚矣。
回到温暖的家里，不适感依旧。立刻想到前几天有人以为是坐车开窗受风，没在意，结果却是新冠上身，遭受劫难。焦急之中，决定必须主动把受风寒与染新冠区别开来。首先想到的是，这几天网友们交流的抗疫土办法：喝煮葱姜红糖水或煮黄豆水。虽然家里备有食材，但此时心情不佳，且葱姜、黄豆的备料、煮熬还得花费一番工夫，嫌麻烦。于是想到平时用的电热足浴盆，不就是要发汗嘛，我就来个物理发汗。赌一把！
平时足浴只是做到身上将将要出汗时为止，这次就坚持到把汗真正发出来为止。换上宽松吸汗的睡衣，再穿上一件夹棉马甲，水温设定为45度（自己感到不烫且能长时间承受），38度时就把脚放进去（不冰脚了），然后安逸地坐在那里看手机。
水温在自动逐渐升高，达到设定温度后，又坚持了几分钟汗就出来了。我决定让出汗持续一段时间，尽量把体内寒气都发出来，水温保持在不断出汗的程度。热水泡脚看手机，时间过得很快，你懂的。
身上出了一会儿汗，受风的不适感几乎没有了。汗消、人静后，早点上床睡觉。
一觉睡到天亮，睡眠质量很高。睁眼看到窗外晨光后，没有不适感，且信心充沛，啊哈……，过来了！再见，我的葱姜汤；再见，我的黄豆水。
煮血驱寒，成功了！
热水泡脚，煮血驱寒，具体原理咱说不清，但加热足部血管中的血液进行全身加热是肯定的，加热足部经络活动也是肯定的。煮血、疏经，这二条道理是没跑的。
喝热葱姜汤、热黄豆水驱寒，如果没有其他体内化学作用的话，那就不如体外物理加温驱寒好，物理加温没有服药冲突并且简便易行。
在寒冷地区户外劳累一天后最想泡个热水澡或“桑拿”，那就是驱寒解乏的日常办法。但泡澡和桑拿都太麻烦，受条件限制，并不适合个人随时驱寒。另外，泡澡和桑拿都是全身同时受热，而泡脚却是局部加热，全身循环，外冷内热，机理上是否与全身受热有所不同？全身穴位同时按摩的效果也许不会突出重点。希望有心的中医或科技人士去琢磨、探索一下此事。
以前听说过升高体温杀死癌细胞的说法，没太在意。如果把“煮血法”深入研究一下，说不定会有新的发现。现在已经知道，人体发烧就是免疫力自救的表现，那深入的问一下：发烧是免疫的结果（或残渣），还是免疫的过程（或作为）呢？
条条大路通北京，解决同一问题会有多种方法，谁掌握了最简便易行的方法，谁就掌握了尽早胜利的先机。打仗，经商，研发等等，莫不如此。古代中医，甚至二十年多前个人还没有自动恒温电热足浴盆，所以只有喝热葱姜汤、热黄豆水的办法。
如果想煮血发汗更快一点，泡脚时还可穿上大衣。但一定要注意：无论何种方法，个人体质、耐受力不同，以舒适为度，不可强求。