泡脚是我们中华名族几千年传承下来的养生方法，泡脚的方法有很多，可以就用清水直接泡，还可以加一点中药泡。
在中医上，关节炎通常是因为风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，所以闭阻了经络，气血运行不畅，导致筋骨和关节发生酸痛、肌肉、麻木、屈伸不利。一般来说天气会影响疾病的发生。
尽管与西医的观点不尽相同，但临床上的确有八成左右的风湿骨关节病病人表示，对气候变化敏感。
中药泡脚可缓解关节疼痛
中药泡脚又称中药足浴，在我国有悠久的历史。泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药的泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，起到祛病、护肤、美容的作用。
至于关节炎等疾病的患者，泡脚能起到加强关节血液循环、疏通筋骨关节的作用。假如在家里老人泡脚时，适当帮老人按摩患部，还能使局部血流畅通，减轻疼痛。
俗话说，“睡前洗脚，胜吃补药”。睡前用40℃左右温水浸泡双脚，每次浸泡20~30分钟，泡至皮肤呈微红色，同时还可用手按摩足趾和脚掌心。
一般来说，每晚一次足浴即可达到保健目的。泡完后最好在半小时内就寝，也可早晚两次（一般上午10点1次，晚上睡前1次）。每次泡脚时间不宜过长。
但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等患者，要适当延长一些。具体时间，需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
对此患者提出几种问题
患者一
泡脚后为什么感觉关节更痛？
有的关节炎患者泡脚时感觉疼痛加剧，专家称，这可能是你的关节已经受累，平时没有感觉到，在热水的刺激下感觉更明显的缘故。
专家
患者二
泡脚有助于缓解关节痛，但水有湿气，类风湿性关节炎病人泡脚好吗？
得了类风湿性关节炎，治疗方法纷繁多样，人们往往无从选择。泡脚是人们每天晚上放松休息的一种方式，很多人忽视了泡脚的作用，其实它对类风湿性关节炎的治疗不但没有害，反而有较大的作用。
专家
家庭泡脚也有宜忌
不同的中药泡脚，有不同的适应症，如头晕、头痛、失眠、耳鸣、感冒、湿疹足癣、风湿性关节痛、足跟痛、腰痛及坐骨神经痛、高血压、糖尿病等。
专家建议，应结合自己具体情况，请有临床经验的中医开具足浴的中药处方。
另外，家庭泡脚也要特别注意以下几点：
一、饭后不能立即足浴，以免影响消化；
二、水温要保持温热，太冷易引起感冒等不适，太热会烫伤皮肤，尤其是糖尿病人浸泡水温更不宜太高；
三、凡烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹及足部外伤者均不宜足浴；
四、足部皮肤皲裂者水温不宜太高，泡洗后擦干应涂上凡士林；
五、冬天足浴，特别是老年人，应在膝盖上加盖大毛巾保暖，足浴后立即擦干双脚，注意保暖；
六、足浴过程中如出现神志模糊、面色苍白、出冷汗等异常情况应立即停止。