这类人经常感到担忧、紧张、焦躁不安和害怕，他们的情绪易激惹、注意力难以集中。由于注意力不能集中，往往还存在着记忆困难以及记忆力减退的现象。
研究人员证实，精神性焦虑除了与遗传原因相关外，与心理因素也同样存在着明确的联系。而现实生活中的挫折，抑或难题，是主要的诱因之一。生活中积累的知识和经验制约着人的认识，并影响着人对事物的态度。认知心理学认为，人们对事物的判断和评估，是导致情绪变化的直接原因。当生活出现难题或处境不顺时，有些人就会过于紧张，并且总把目光紧盯在同一件事上，因此也就成了精神性焦虑的危险人群。
如果你身边有这样的人，最好的方式就是“保证”。在听完他倾诉后，家人和朋友要给予安慰，让他们不要紧张。
另外，如果产生这些情况，不要恐慌和害怕，用正确的方式，是完全可以走出来的。
小颖老师微信：qf8692
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