#头条创作挑战赛#很多人在讲话的时候内在思维混乱，没有条理性，想对别人表达的事情却表达不清，还显得啰嗦。这个时候自己往往开始着急了，急于去表达清楚，结果反而适得其反。
有一部分人为了应对自己讲话的缺点就会把要说的话在脑子里打好草稿，先过一遍，甚至好多遍。通过这种方法一则消除自己的紧张情绪，二则进行适当的思考和改进。
有人说：自己的思维太跳跃，下一句话接不住上一句，讲话也是速度很快。也有人说：我就是表达不清楚自己的想法，我讨厌在人前发言，我想尽量远离。
生活中，很多人遇到这样的问题，也很苦恼。有人认为因为自己读的书不够多，知识和词汇的储备量不够。也有人觉得自己的逻辑思维能力天生不够好，后天训练效果也不大。
在这里，我不想给大家讲什么大道理，也不是什么思维训练或者系统哲学方*论法**之类的东西。不是说这些没用，而是我今天只想给大家提供一个“笨方法”，一个简单但是有效的办法。
大家一起回忆一下自己上语文课时，语文老师教导的最常见的写作文的方法。没错，就是总-分-总。有人可能会说这还用你教，但是你仔细想想是有主题、结构明确好，还是别人听不懂你在讲什么，让你生活、职场处处不顺好呢？
言归正传，当你想表达的时候，先把表达内容的主题找出来。如果你说我找不到或者两个或更多，那就定一个。无论如何，无论你选哪个，你给自己这次表达定一个主题。然后首先把结论表达出来，这就是第一个“总”。
对于这第一个“总”，你要锻炼的是提炼能力，就像语文题目中的提炼文段内容一样。坚持下去，慢慢的，你提炼主题的能力会越来越好。
然后是“分”。对于“分”而言，可能是分路线阐述，也可能是分步骤讲解，还可能是多论据综合论证。比如这个事情分几个支线，那你就分开一一解说。有些事情是可以按步骤来的，那你就第一步、第二步......。如果你是想证明一件事或者说服别人，那么要有论据支撑。对于论据大家应该都了解，我的建议是多方位、多角度，更有说服力。
最后当然是总结收尾，首尾呼应。可能很多人觉得这太苍白单调了，确实生活中有不少表达能力优秀的人，他们的逻辑严密且系统性很强，而且表达方式也是不拘一格、灵活应对。但是今天我只想给那些苦于自己表达混乱又难以自救的人一个模板，一个谁都会用且一定见效的方法。
希望可以帮助到你们！