“我家宝宝前天才断奶，我奶胀的疼得受不了，我现在一碰到它，就痛苦得要命，根本连宝宝都抱不动了。都说了很多办法，吃麦芽什么的，都不管用，我到底该怎么办啊？”
奶胀可以考虑回奶，回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，可使用人工回奶方法。
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自然回奶
可以用热毛巾热敷后，感觉到乳房发热发红时，对乳房进行按摩，手法要轻，然后把余乳挤掉。也可任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。
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人工回奶
即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚；口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如先将乳汁吸出，用皮硝置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换。
温馨提示：
逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。在回奶期，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。
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