小宝宝们似乎总是有用不完的精力，醒着的时候就一直闹腾，睡着了也不闲着，说不定什么时候就把身上的被子踢到不知哪里去了。在天气较冷的季节，这个问题让很多父母头疼不已。
根据顾锋教授助理的判断，多数情况下，宝宝踢被子都是受到了不良因素的影响。找准原因所在，才能保证宝宝安稳地睡眠。
总结起来，宝宝睡觉踢被子的原因有以下几种
1、过于兴奋
小宝宝们的神经系统还很稚嫩，一旦在睡前过于兴奋或受到较强刺激，就会将这种状态带到睡眠中，发生踢被子现象。因此，在睡前不要让宝宝接触过于兴奋的游戏、动画，也不要让其过于疲劳。
2、睡觉不舒服
如果被子太厚、身上衣服太多、睡姿不舒服，宝宝在睡觉时就会感到闷热，身上出汗，浑身难受，进而踢被子。
3、睡眠习惯不好
一些错误的睡姿会让宝宝感觉不适，比如把头蒙进被子、把手放在胸前等。感到难受了，宝宝自然会踢被子。
4、疾病
佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、麻疹等疾病都会干扰宝宝的睡眠。因此，定期体检、驱虫，以及发现疾病后及时治疗都是必不可少的。
5、感觉统合失调
如果宝宝同时有踢被子、多动、行为暴躁、生活无规律等特点，那他（她）就可能有感觉统合失调的问题，无法正确感知睡眠和被子。
对于一般的踢被子行为，我们该采取什么对策呢？
1、巧用睡袋
为宝宝选择轻薄透气、薄厚适中的睡袋，就可以适当地限制宝宝在睡梦中的活动，防止其踢被子。
2、用橡皮筋固定
橡皮筋具有一定的弹性，所以当被用来固定宝宝的被子时，既能避免宝宝踢被子，还可回避勒伤等意外的发生。所以，用橡皮筋固定被子，不失为一种好选择。
3、用夹子固定
除了使用橡皮筋外，父母还可以用夹子固定被子。使用塑料夹子固定被子，也是很有效的。
4、选择适合的被子
其实，导致宝宝不舒服的一个重要原因是被子太厚或舒适度不够。在这种情况下，想要改善踢被子的状况，就要从被子入手，选择符合室温、柔软舒适的宝宝专用被，提高宝宝的睡眠质量，从根本上解决踢被问题。
-----------------------------------
联系我们
官方公众号
请加公众号：优宝儿科
商务及媒体合作
请加微信：yangxi854364
邮箱：yangxi@gusmedsci.cn
喜欢我们的科普，就多一次分享吧！返回顶部点击“订阅”本号，了解更多儿科知识。