脑梗是脑血管疾病中最常见的类型，主要是各种原因导致脑部 血液供应障碍，出现脑组织缺血缺氧性坏死，相应的神经功能也受到影响。
近几年来，我国因为脑梗死的死亡人数已经达到了200万人，这个数字还在不断上涨，已经超过了心血管疾病，成为了健康第1杀手。
根据《柳叶刀》调查的最新数据显示全球新发脑梗塞1,370万人，中国就占了551万人，中国患脑梗人数占全球总人数的40%。
01
为什么说脑梗很可怕？
因为脑梗有“四高”特点：即高发病率、高致残率、高复发率、高致死率
一旦发生脑梗轻者瘫痪，生活不能自理，重者丢掉生命。
脑梗的发病年龄一般在45~75岁之间，我国的平均脑梗发病年龄是66.5岁，除此以外，脑梗的复发率超级高在40%左右，也就是说发生过一次脑梗的人，再次出现脑梗的概率也比较高。
02
脑梗是“拖”出来的？脑梗来临前有哪些迹象？早知早受益
虽然说脑梗来临时很可怕，但是脑梗也并不会突然找上门，有些疾病看似是突发性的，实则已经隐藏很久了，很多人都没有发现而已。
脑梗来临前也会给身体发出一些信号，如果能够及时接收这些信号，并且及时去医院做相关的干预，脑梗或许也会绕道走。
因此说脑梗是脱出来的还是有一定道理的，很多人就是因为忽视了脑梗来临前的一些信号，才导致脑梗突然发作。
那么脑梗来临前都有哪些迹象呢？这几个很重要，早知早受益。
03
脑梗来临前有哪些迹象？早知早受益
哈欠连天，睡觉流口水
脑血管堵塞后，患者会不断出现哈欠连天，身体乏累总感觉睡不醒，没有精神的情况，在晚上睡觉时还会出现流口水的现象，如果出现单侧流口水的现象，就要引起重视，很有可能是脑梗的前兆。
血压异常
脑梗来临之前，患者会出现血压波动不稳定，耳鸣，听力减退，大小便*禁失**等症状，或突然发生无法控制的手舞足蹈，肢体抽搐等情况，另外还有可能会伴随鼻孔出血，眼底出血血尿等问题，这都是脑梗的前兆。
突然眩晕头痛
脑血管堵塞时会导致脑部供氧不足，出现频繁眩晕的情况，脑血栓来临前约70%的患者都会有眩晕的感觉，而且这种眩晕感多半会发生在早上起床后。
秋冬季节来临之后是各种心脑血管疾病的高发季，中老年人如何在寒潮来临后保护好自己的健康呢？建议做好以下这4件事。
04
中老年人要想预防心梗发作，这4件事要做好
1、按时治疗基础疾病
脑梗死的出现也与很多慢性病有关，比如糖尿病，高血压，高血脂，风湿性心脏病，在寒冷的秋冬季节，有基础疾病的中老年人一定要治疗好这些基础病，按时用药，避免病情加重，尤其要控制好血压。
2、建立良好的饮食习惯
要想预防脑梗，也要在饮食上下功夫，平时坚持低脂低糖高纤维的饮食原则，多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮，避免暴饮暴食，严格控制肥肉的摄入。
3、坚持体育锻炼
久坐不运动是诱发心脑血管疾病的独立危险因素，也是增加死亡风险的独立因子，规律的有氧运动，则能够降低慢性病患者45.9%的全死因风险。
秋冬季节也建议中老年人要坚持体育锻炼，根据自己的实际情况做一些有氧运动。
4、定时复查
对患有冠心病心梗脑梗的患者来说，最好每半年进行一次复查，尤其要注意血压，血脂及血液流动情况，这样也能做到早发现早治疗。