为什么会说：养心就是养命？
中医上讲，“心为君主，主百脉”，和西医上讲的心脏的“泵血”功能相吻合，而且心脏还是五脏六腑的大主！养好心脏，五脏六腑的功能都会有所提升！
而中医的调养的观念是以“整体”来入手，不仅是身体自身，还讲究和外界环境是一个整体！所以根据不同年龄段的人，调养心脏的方式也大不相同！
首先说三十岁的壮年，大部分时间都一心扑倒工作上，如今熬夜加班已经成了主流，而晚上又是滋养阴血，濡养心神的时候，长此以往，很容易导致阴血出现亏虚不足，心神难以的濡养。就会出现心情烦躁，失眠多梦，容易胡思乱想的情况。
甚至有现在有不少年轻人都出现了心慌心悸，甚至是心肌炎，心侓不齐，房颤等心脏问题！仔细观察舌尖，还会发现，舌尖要么发红，要么就是有凹陷，这其实就是心血失养的情况了！调理就要以养血安神为主了，比如参考个酸枣仁汤加减。
再说说四十岁的人，生活压力，工作压力，家庭压力，一家老小都在后面等着。思虑多，还饮食不规律，大酒大肉，或是直接上顿不接下顿的，时间一久就容易出现心脾两虚的情况，吃一点东西就胃胀，不想吃，容易不消化，特别容易感觉到累，还会出现心慌心悸的情况。
尤其是劳累之后，更是容易失眠，睡不好，还吃不好的，舌头看起来颜色淡，还瘦小，这其实就是心脾两虚，气血不足了！调理的话，就可以参考个归脾汤来进行加减了。心脾气血同补。
最后再说说五十岁之后的人，从这以后，自身的气血就开始衰退了，而且气血的运行速度也开始下降了，这时候就很容易出现血管类疾病，比如说心肌梗阻，冠心病之类的情况，尤其是瘀血的情况，特别容易出现。出现在哪，哪就出现问题！
所以很多老年人，特别容易出现心慌心悸，心律不齐，心绞痛的情况，平时还动不动就胸口刺痛，容易冒冷汗，手抖个不停，浑身也没力，稍微劳累一点就觉的喘不上气！这种情况，调理的重点就要以活血逐瘀为主了，让心脏血气重新通畅！比如说参考个血府逐瘀汤加减，但同时还要兼顾滋补阴血才行！边补边通！
好了，以上就是今天要分享给大家的内容了。仅供调理思路参考，如果平时遇见了身体不适的情况，还是建议大家及时就医，在医生的专业指导下，对症论治，尽量避免随意用药，我们下期再见！
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