2014年，辽宁省18岁以上的居民中，有三成超重，100个人里面有9个属于肥胖，超重率和肥胖率较2009年都有大幅升高。
近日，省卫生计生委发布了辽宁省健康白皮书，对我省居民慢性病发病情况以及相关的危险因素做了详细介绍。
疾控专家提醒，超重、肥胖是引发高血压、糖尿病、心脑血管疾病等许多慢性病的重要危险因素，儿童时期的肥胖对健康的影响往往会持续到成年期，加强对儿童超重、肥胖的防控尤为重要。
5年增7.35个百分点 50岁至59岁最易超重
2014年辽宁省18岁以上居民超重率为31.87%，50岁至59岁居民超重率最高，达到38.87%。
男性超重率为34.42%，高于女性的29.42%。
2009年城市居民超重率为24.7%，2014年增长到32.05%，5年增长7.35个百分点。
40岁以下男性肥胖者多于女性
2014年辽宁省18岁以上居民超重率31.87%，男性超重率34.42%，女性为29.42%，50—59岁居民超重率最高，达38.87%。对于肥胖率，2014年辽宁省18岁以上居民肥胖率9.02%，其中40—49岁人群肥胖率最高，达10.09%。这意味着，四五十岁的人群中，100人中就有10人是肥胖人。对此，白皮书中还指出，40岁以下男性肥胖率高于女性，40岁以上男性肥胖率低于女性。男性肥胖率城市高于农村，女性肥胖率城市低于农村。值得关注的是，无论是肥胖率还是超重率，全省城乡居民的发生率均明显高于2009年。
对于它们的危害，中国医大四院减重代谢外科主任王勇表示，根据目前的研究发现，肥胖和超重，与高血压、糖尿病、中风等疾病有着紧密联系。比如，33%-50%的高血压患者是肥胖者。再比如，长期持续肥胖者，糖尿病发病率明显增高，高达普通人群的4倍之多。糖尿病在体重正常人群中的发病率仅为0.7%，体重超过正常值20%，糖尿病发病率为2%；体重超过正常值50%，其发病率可高达10%。中度肥胖者的糖尿病发病率约增加4倍，而极度肥胖者则增加30倍。另外，高血压和糖尿病都可以改变人体的血液动力学和血管状况，它们也是诱发中风患病的高危因素。
解读：东北为啥胖子多？
此前发布的“中国肥胖指数”研究表明：中国的肥胖人群分布，由北向南呈逐步收紧趋势，北方胖子偏多，南方胖子较少，东北地区更是胖子的“重灾区”。
专家解释，纬度高的地区，天气冷，人们运动少，代谢慢，是肥胖的主要成因。在东北高寒地区，居民更是形成了多吃少动的习惯，造成肥胖率居高不下。
辽宁中医药大学附属二院医师尹江涛也指出，人群肥胖超重和饮食有关，尤其在东北吃的油炸食品、烧烤等比较多，再加上运动量少，就会发胖。30岁-50岁的人群，应酬多、工作压力大导致脾胃消化不好，也会导致肥胖。
此外，生活方式的改变、饮食结构的改变都导致了超重和肥胖的增加。比如：过去出行以骑自行车、走路居多，现在都开车、坐电梯，工作中看电脑不活动，运动量较过去少了很多。日常饮食中，甜食、饮料和油炸食品越来越多，常吃这些很容易造成肥胖。
研究表明，肥胖者高血压的发病率可高达46.3%，这也是肥胖者高死亡率的重要因素之一。其发病率随肥胖的增长而增长。
此外，肥胖也是糖尿病的危险因素。特别是40岁以上的糖尿病人，其中70%-80%有病前肥胖史。
算算你是否超重
体重指数（body mass index，BMI）=体重kg/身高m（平方2）
按照中国肥胖问题工作组的标准
BMI<18.5 低体重；BMI 18.5-23.9 正常；BMI 24-27.9 超重；BMI≥28 肥胖。
【吸烟】
女性随年龄增长吸烟率上升
根据白皮书，2014年全省18岁以上居民吸烟率为24.28%。其中，调查显示，女性随年龄增长吸烟率不断上升，80岁以上组现吸烟率最高，达8.17%。与之对应的被动吸烟。2014年全省18岁以上居民被动吸烟率为47.36%，其中40岁组居民被动吸烟率最高，达51.78%。
吸烟对人体健康的影响，曾有相关报告明确指出，吸烟引发中风、心肌梗塞、肺癌的比例分别为55.1%、62.5%、92.2%。人们认为二手烟能导致成人心脏疾病、肺癌、儿童肺部疾患的比例分别为58.3%、86.3%、74.8%。其中，54.8%的成人知晓吸入二手烟会导致上述3种疾病。沈阳市健康教育中心主任宋轶就此指出，无论是一手烟还是二手烟，对人体健康的影响都是明确的。因此，人们应远离吸烟。
【饮酒】
饮酒率5年上升0.35个百分点
2014年全省18岁以上居民饮酒率为21.55%，其中男性为38.13%，女性为5.59%。男性饮酒率随年龄增长而升高，40岁以后逐渐降低。城市居民饮酒率高于农村居民饮酒率。城市居民饮酒率2014年高于2009年。
辽宁省中医二院中医专家马宝东告诉记者，从中医理论讲，适当饮酒对身体健康是有好处的。但是，过量饮酒或者酗酒，对身体却是有百害而无一利。他向记者介绍了一例特殊病例。一男子前一天晚上喝了20瓶啤酒，第二天腹痛难忍去医院就医，检查中发现，抽血全部是白色的脂血，彩超则提示，胰腺组织发生溶解，只剩下了包膜，其肝、肾等组织也相继出现衰竭，命悬一线。对此，马宝东表示，过量饮酒会引起高血压、动脉硬化等基础病变，像肝炎病人，饮酒还会加速促使其肝炎病变快速发展，最后变成肝硬化。另外，从精神病学领域出发，酗酒还会引起酒精中毒，出现精神障碍等疾病。
【膳食】
油盐肉摄入超标 奶类蔬菜水果摄入不足
2010年-2012年辽宁省居民膳食模式数据显示，我省居民的每日油盐以及畜禽肉类的摄入量超标，超过了《中国居民膳食指南》推荐的摄入量；而奶制品、鱼虾类以及蔬菜水果的摄入量则不足，达不到该指南推荐的摄入量。
1991年-2006年辽宁省城乡居民蔬菜类、水果类、畜禽肉类、鱼虾类、蛋类、奶类以及奶制品、食用油摄入量均呈上升趋势，谷薯杂豆类食物、食盐摄入量呈下降趋势。
其中谷薯杂豆类食物，城市居民摄入量由1991年的530.2g下降到2006年的416.9g，下降了21.37%；农村居民摄入量由1991年的600.6g下降到2006年的448.4g，下降了25.34%。城市居民食盐摄入量由1991年14.3g下降到2006年的8.6g，下降了39.86%。