“我今年三十岁，身边朋友都结婚生子了，非常焦虑，感觉这辈子会不会就这样单身下去，我该怎么办？”
这样的问题你是不是觉得很熟悉？好像隔一阵子就有人会跟你表达这样“焦虑”的情绪，如果单身人士不对“是否会孤独终老、是否不会再爱、结婚对象什么时候出现”感到焦虑就不是个正常人一样。
次数多到我已经看不下去了，好像劝都没法劝，是啊，你又有什么论证能证明他不会孤独终老呢？拿那些恋爱成功的例子？太弱了吧。就像我们大人和小孩说你长大就会懂的，他们都以为你在放屁呢。
我只能用血淋淋的事实告诉你，焦虑就是你的人生常态。
怎么，好像结婚了就不焦虑一样。房子车子孩子薪水父母，哪样不让你焦虑？单身时的焦虑跟结婚后的焦虑以及未来对人生、活着的拷问比起来真是小巫见大巫。
亲，在你单身的时候，你没有学会处理好这种情绪，任何时候焦虑都会在第一时间找上你。
焦虑就是一种很正常的负面情绪。
你去食堂打饭，你想点的菜全没有了；你打开朋友圈，看到谁家又买了别墅谁的老公又给她买了个爱马仕；你出门时晴空万里，走了一个路口突然下起雨然而你并没有带伞。这些情绪都会让你心情不好，本质上和你年龄较大还单身的情绪是一样的。
人有七情六欲，触景生情、对未来恐惧、为自己没有信心等等，我们每天都要经历这些，你今天的焦虑并没有比昨天的焦虑更特别，你的负面情绪也并没有比别人的负面情绪更困难呐。
负面情绪来了，看看你是怎么处理的。
“我实在喜欢一个人放不下，该怎么办？”，凉拌啊。
凉拌也是办法之一，对于你当下无法立刻改变的事情，你当然可以选择凉拌，就是先放着，看看再说。
负面情绪也可以来凉拌，焦虑就焦虑呗，我看你能焦虑多久，你不睡觉不吃饭不上班了？
等一等，等负面情绪自己消失后，该干嘛干嘛去。
也可以做点别的，让负面情绪走的快一点。
为什么我们说治愈失恋最好的办法是新人和时间。新人就是让你转移了注意力，所以你的负面情绪走得比别人快。
对于最常见的大龄单身男女青年的焦虑，我们能做点什么呢？
1、列出你身边有可能会给你介绍朋友、带你去各种异性聚会的朋友的可能性，逐一联系并且表达你要出去玩要认识新朋友的意愿，哪怕厚脸皮一点。
2、列出你平日会去的场合，结合下现在年轻人会去的场合，改变下生活轨迹。比如有些朋友是自己晚上去跑步，加个跑步小组约跑啊，去健身房健身啊，别怪我没告诉你，我和我家大叔就是在健身房认识的。
3、找你那些结婚生子的朋友聊聊，看看他们是怎么走到一起又走入婚姻的，吸收一些经验，自省及改善。
4、跟一些想积极摆脱单身的人成为盟友，互相鼓励互相监督一起变美变优秀。
5、看看自己的兴趣爱好，有没有能拓展的、能深入的，找一些兴趣爱好小组或者兴趣班，让你的业余时间彻底排满。
以上建议你如果都认真做了还焦虑的话，我只能说要不去看看心理医生吧？
做点什么，总好过你每天都在感叹焦虑，于是人家问你那你有什么办法吗，你*逼傻**逼的回答，没有。
我最近买了些字帖，想练练字能让自己的字好看点。
买当然是一时冲动，然后我去看了下其他人是怎么练的以及多久后字才有改观。
答案只有一个，每天都练，自然你会看到变化。
你如果问我，你什么时候能找到另一半，我建议你去抽个签算个塔罗牌还有点念想，反正你很闲嘛。
当你在为自己的负面情绪努力时，不要想这是为了脱单，这是为了干嘛，也不要想多久可以恋爱结婚，多久可以出效果，否则你又要焦虑了。
练字，只能每天都练，至于多久你的字会好看起来，做了就知道。
其实，等你走入婚姻生活后，你会怀念你单身时的焦虑，那简直是一种奢侈的美好。就像我们工作了之后回忆起校园恋爱觉得真是纯得太玛丽苏了，可我们就是回不去了。我们当时在校园里哪能知道那时候就是最好的时光呢？美好之所以成为美好，需要有记忆和比较来做承托。
鉴于人生就是这么焦虑，单身时能享受多一点美好就享受多一点，可别婚后回忆起来单身生活是一片空白啊。
我一直觉得，学会控制自己的情绪，比什么都重要。
有人结婚早，自然有人结婚晚，你恰巧是结婚晚的那位，没有很特别，也没有很可怜。