一晃高温的夏季就过去了，立秋之后早晚温差加大，季节性的改变需要注意。许多宝妈开始给孩子秋补，顿顿都是猪蹄鸡汤，结果发现孩子非但没有健康，还开始腹泻，这到底咋回事呢？关于秋补你知道多少呢？
因为夏季炎热，人没有食物，所以吃的比较少，体重就会下降。所以养生方面就指出秋天要增加食物量补充夏季的缺失造成的身体亏损。但是这个养生的方法没有什么科学依据，大人只是听信老人说的话，于是给孩子进补。要知道有些养生的方法对身体有害无益。
有些宝宝夏天食欲下降，吃不了多少就会造成身体营养的缺失，体重下降是难免的。当然到了秋天天气凉爽，宝宝心情也好，食欲就会增加，所以在吃东西上面给孩子增加量是有道理的。
但这并不证明就应该大补，盲目的吃大鱼大肉就会造成孩子的消化不良，这非但不会给孩子带来好处，还会带来一系列的健康问题。有些孩子在饮食上也不受季节的影响，每顿饭都吃的饱饱的，搭配的也很丰富，那就更不需要在秋季进食大补了。
身边经常见有些妈妈疼孩子，到了秋天就是喝鸡汤炖排骨的，最后造成了孩子的腹泻。因为这些汤里面脂肪含量很高，孩子的肠胃发育还未成熟，所以造成了消化不良。不要觉得乳白色的汤类就具有很高的营养价值，往往因为错误的认知，诱发孩子肥胖，蛋白质摄入过多也会造成肝肾的负担。也不要给孩子喝中药进补，不但会削弱免疫力，还会造成肝受损。
那么在给宝宝的日常生活中饮食搭配需要注意，每天要保证适量的鱼和瘦肉，总量最好控制在75g以下，不然会增加肝肾负担。每天蔬菜水果是必须的，可以预防各种疾病，另外五颜六色的菜肴能激起孩子的食欲。给他准备500ML的奶量保证钙的充足。
不要盲目给宝宝进补，应该根据实际情况来定，多出去走走，增强抵抗力才是关键。每年秋季是宝宝生命的高发季，很多妈妈都会很着急，为了防止孩子感冒，所以要按时进行疫苗注射，这个可以有效的防范孩子生病。另外切记不要吃肝脂肪高蛋白的东西，量多必伤身。