3月21日是第二十个“世界睡眠日”，在这特殊的“战疫”时期，唐山市协和医院耳鼻咽喉-头颈外科于20日举办了以“良好睡眠 健康中国”为主题的科普宣传活动。旨在进一步提高全民良好睡眠意识，关注睡眠质量，降低高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症的发生。
活动当天，在耳鼻咽喉-头颈外科门诊及鼾症门诊，咽喉科专家为睡眠障碍患者诊病并免挂号费，还为义诊当日的前10位鼾症患者免费进行睡眠监测。同时还免费为呼吸机使用患者提供进行机器保养及预约治疗。
耳鼻咽喉-头颈外科专家提醒：近些年阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）患者逐渐增多，症状常表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故，甚至出现夜间猝死。因此它是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。患者要高度重视，睡眠呼吸障碍不能拖，及时到专科医院诊治。
护士为患者进行登记，测量血压、腹围、颈围、腰围进行标准对比
义诊当天，医护人员对来院咨询就诊的患者免费进行相关检查。对初筛睡眠问题比较严重的，专家们为其预约进行更详细的多导睡眠监测，进一步查找上气道梗阻的原因，从而进行个性化的治疗。
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。国际精神卫生和神经科学基金会在2001年发起，将每年的3月21日定为“世界睡眠日”，2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国，旨在提醒大家关注良好睡眠的重要性。虽然疫情打乱了我们的生活，使得心绪容易变得不安，一些人睡眠变得紊乱。希望通过“世界睡眠日”科普宣传活动，由专业医生为大家进行专业解答和检测，通过免费诊疗、宣教、发放宣传单等方式宣传良好睡眠的重要性，引起人们对睡眠质量的关注。
文/图：孟媛哲