天气多变，天生丽质难自弃的人们也难免生个小病，嗓子痛、鼻子痒、小咳嗽什么的，又双叒叕感冒该怎么办？
年底一个个重要场合接踵而来，万一，一股气流忍不住从口鼻喷薄而出，忍不住咳嗽，精致的人儿岂能让一个小喷嚏毁了？不要紧，只要姿势优雅，就可以保持着永远彬彬有礼、不失风度，典雅端庄的形象气质！
英国礼仪专家威廉·汉森用心整理了一份咳嗽礼仪指南，确保你在病恹恹时依然优雅得体如一位小公主。
威廉·汉森
（William Hanson）
皇家礼仪类吉尼斯世界纪录保持者,被赞誉为英国最年轻的礼仪专家。他是英国公认的新一代中最值得信任的礼仪专家。他的年轻与活力和他传统古典的价值观得到了完美的结合，这一点给了他判断现代礼仪是否合适的权威。
首先，在放声咳嗽之前，一定注意：不要伸手上去捂，这样会“让双手沾满肮脏的病菌”，很不卫生的。真是大错特错！
在上流社会中，咳嗽时，我们会尽量避免用双手遮盖口鼻，因为会让双手沾满肮脏的病菌，之后还会将病菌扩散给他人。
怎么办呢？我们来步骤分解一下：
掏出手帕
用一条白色棉质手帕遮住口鼻。哦，对了，最好要用熨烫得平平整整的手帕，最好上面绣有你姓名的首字母缩写。
是的，最好有一抽屉绣着你的名字的白手帕。
小编很好奇，如果你出门碰巧没带“平平整整的绣字的白色手帕”，时间紧迫又来不及掏纸巾，岂不是要"朝天阙"了？
正确的咳嗽姿势
提前打招呼
咳嗽前要贴心地跟周围的宝宝打好招呼，平地一声雷，一点都不礼貌。
无论你是喉咙有点发痒的干咳，或是肺部积痰的全身心大咳，都要预先告知周围的人。让大家做好准备，来应付你嘶哑的公鸭嗓子或是一阵猛咳。
剧烈咳嗽时，请一定确保远离他人，不然威廉会甩你嫌弃脸。
洗手
咳完之后要彻底将手洗干净，做一个洁净的宝贝。
若是附近没有洗手盆可用，免水洗杀菌消毒洗手液则是您的次优之选。
看完威廉的教程，宝宝们一定会问，那擤鼻涕怎么办呢？不妨看看医生的建议。
动作
应先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。
力度
用力程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，勿用力过猛。
适当用药
如果鼻子不通气，鼻涕不易擤出时，可以使用*黄素麻**滴鼻液，待鼻腔通气之后再擤。但*黄素麻**滴鼻液使用不能超过一周。
注意卫生
将鼻涕擤在纸上，丢到垃圾桶，擤完鼻涕记得洗手，以免传播疾病，污染环境。
不要过度擤鼻涕
过度擤鼻涕弄得整个鼻子红红的、耳朵嗡嗡作响甚至疼痛，还可能损伤鼻黏膜而引起鼻出血； 急慢性鼻窦炎会流出黄色粘稠的脓鼻涕，及时到医院治疗，医生会开些滴鼻药水，配合使用再擤鼻涕。
好了，看完这篇文章，有没有觉得整个人都高雅起来了呢？
生病的日子，也要做个精致的猪猪女孩哦……
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