18岁的李同学正在高三的冲刺期，压力很大。最近一周总感觉乳房胀痛，摸着有一个硬结节，而且疼的比较厉害，一直比较焦虑，担心自己是不是患了乳腺癌。于是妈妈带她去了医院。
经过检查，李同学被诊断为乳腺增生。乳腺增生是乳房比较常见的疾病，精神压力过大、情绪紧张焦虑就容易造成乳腺增生。医生给她开了一些药，让她平时注意放松心情，不要有太大的压力，有不舒服及时来医院复查。
李同学终于松了口气，从医院回来后在家好好休息了
一下，心态也放松了许多，乳房也没有像之前一样胀痛了。
一、 乳房疼痛一定是乳腺癌吗？
乳房作为女性的重要器官，乳房疼痛也是很常见的现象，但是由于乳腺癌的发病率越来越高，越来越多的人把简单的乳房疼痛和乳腺癌联系在一起。
但是乳腺癌不是导致乳房疼痛的唯一原因，而且乳腺癌不一定会有乳房疼痛的表现。乳腺癌早期多无明显临床症状，大多是无痛性肿块，少部分才会有隐痛或刺痛的表现。
乳腺癌随着病程的进展会还会出现很多特异性的表现，最典型的皮肤会出现水肿，呈现出“橘皮样”改变。乳头、乳晕也会有异常的表现。
乳腺癌的好发人群一般是44-55岁女性，因而对于乳腺癌，我国每年都有针对35-65岁妇女免费的两癌筛查，筛出那些尚未出现明显临症状的早期乳腺癌患者，早发现、早诊断、早治疗。
所以我们发现自己出现乳房疼痛，不要盲目怀疑自己得了乳腺癌，乳房疼痛的原因有很多种，需要去医院进行相关的检查，确定是何种原因导致的乳房疼痛。
而且现在乳腺癌的治疗技术也相对于其他癌症成熟很多，治愈率也要高出不少，各种治疗方式都取得过很好的效果。
二、 乳房疼痛的原因？
引起乳房疼痛的因素有很多，最常见的是下面几种情况：
1.激素水平的变化
激素的变化就可以引起乳房疼痛，中华普通外科学文献中就有记载雌激素水平的升高、雌孕激素比例失调、孕激素水平相对较低及泌乳素水平的增高都可以引起乳房疼痛。
女性在月经来潮时，雌孕激素分泌相对旺盛，在短暂激素上升的刺激下，就会出现乳房胀痛的情况，当月经来潮后，雌孕激素恢复到正常水平，乳房就不会再有不适感。
若非正常生理下的激素波动，致使雌孕激素失调，也会影响乳腺组织的正常发育过程，出现乳房胀痛的情况，临床最常见的乳腺增生出现乳房胀痛常常就是这个原因。
2.感染
在激素水平正常情况下，乳房也有可能会有疼痛的情况，比如当女性免疫力下降，乳房受到病原微生物的感染发生乳腺炎，乳房也会出现红肿热痛的情况。
乳房受到撞击、挤压，在各种外力作用下下，乳房破损的伤口受到细菌感染，乳房就会出现疼痛、发热的现象。
除了上述原因外，还有各种乳房的疾病和其他器官系统的疾病也会出现乳房的胀痛和牵涉性疼痛，只有确诊后才能对症治疗去缓解其症状。
对于乳房健康，我们要坚持健康体检，以便及时发现乳房以及其他身体方面的不适，及时的治疗。
三、 4招缓解乳房疼痛，呵护乳房健康
乳房疼痛有时候是疾病的预告，有时候只是普通的生理现象。做好下面几点，可以很好的预防乳房疾病，保护好乳房健康。
1. 保持好的心情
现在生活的节奏快、压力大，人常常处于应激状态，是发生很多疾病的根源，坏的心情是发生很多乳腺疾病的促进因素，所以我们要学会放松自己，保持好的心情。
要保持好的心情，就要控制好自己的情绪。不要让自己受到负面情绪的影响，积极乐观的对待生活和工作的挫折和压力。这对乳房的健康具有积极的意义，
2.养成良好的生活习惯，清淡饮食
不管是工作还是学习，生活中都要养成良好的生活习惯，规律作息。不要让自己的身体过于的疲惫。打乱身体的内分泌系统。当身体内分泌紊乱时，就会容易出现乳房的疾病，
不健康的饮食习惯，也会对乳房产生不利的影响。像高盐，辛辣刺激的食物就都会对乳房造成一定的刺激，尤其是在月经期间，吃这些食物会使乳房胀痛更加明显，清淡的饮食对乳房的健康更加有利。
3.选择合适的贴身衣物
青春期的女性，乳房正在发育阶段，此时内衣的选择就尤为重要，过大过小都会给乳房造成一定的压力，需要及时的更换合适的尺码，让乳房更加舒适的成长。
孕期和哺乳期的女性对于内衣的选择需要更加慎重，期间乳房的变化会非常的明显，乳房的健康不仅对自己对婴儿也十分重要，因此要尽量挑选舒适、透气、有支撑的内衣。
总之女性的贴身衣物有各式各样的，大小、材质各有不同，合适的的衣物会让乳房更加舒适，而且可以有效的预防乳房下垂，避免乳房受压。减少很多疾病的发生。
4.按摩
乳房疼痛时，还可以通过按摩来缓解，而且经常的按摩乳房能够有效的刺激女性胸部，增加胸部的血液循环，促进乳房的发育，预防乳房疾病的发生。
但是乳房的按摩是有一定的手法存在的，不能盲目的用力按压，会对乳房造成一定的损伤，可以在专业的指导下学习乳房按摩手法。
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