宝宝感冒就易食欲不振，眼看着熊孩子挑三拣四，进食很少，这可急坏了一堆宝妈。今儿手把手教宝妈们*局破**。美好的食物是我们的追求，宝宝也一样，既好看又好吃的食物，既能减轻病痛又能愉悦心情，何乐而不为呢？宝宝感冒食欲不振容易破，只要宝妈宝爸用心揣摩宝宝的小心思，迎合口味，提供兼具颜值和美味的食物，宝宝会增加食欲的。

一、身体和情感上的和谐

宝宝感冒生病，有痰会咳嗽，冰糖炖雪梨具有润肺止咳、化痰，下面介绍冰糖炖梨的做法。

主料：雪梨1个，*冰黄**糖1块，枸杞适量。

1、*冰黄**糖通常是大块，敲碎剩余约35g。

2、雪梨用盐反复搓洗表面后，清水冲洗干净，在1/5处切下一块做盖子， 用圆形模具挖去芯，也可用勺子挖，注意底部留厚一点，别挖空了，到时冰糖就漏了，放入冰糖。

3、盖上先前切好的梨的盖子，入蒸锅蒸40-50分钟左右，起锅5分钟前放入枸杞就可以了。

二、用细节点燃食欲和兴趣

1、激发食欲。

宝宝生病的时候食欲不佳，宝妈一定要提供孩子爱吃的食物，但要注意选择清淡、不油腻的。并且想办法做出新花样，以唤起他的食欲。而且多吃蔬菜水果，补充维生素，增强抵抗力。切记，不要因为孩子不吃东西而斥责他，一旦感觉好了，胃口自然也会好起来的，当孩子食欲好转时抓住机会让他多吃一些食物。

2、生病忌口

宝宝感冒的时，如果咳嗽、咽喉肿痛，注意尽量不要给他太凉的食物、酸奶、乳酸菌饮料和西瓜等也要忌口，否则症状会更加严重。如果孩子感到轻微的恶心，可以试着给他一些甜食或者土豆泥。一定要大量喝水，加速新陈代谢。

3、引发兴趣

宝宝生病时，宝妈可以用大人的水杯喂水，而且造型奇特、越精致越好，这样做既让孩子感到新奇有趣，又让他忽略的量增加的事实。如果平时孩子用吸管或奶瓶喝水的话，这时可以考虑用小勺量多次地喂水，使用一个长柄、好看的小勺为孩子喝水，他会感觉在跟你做游戏，会暂时忘记病痛。

三、好食物要有“颜”值担当

宝宝感冒难受自然也就会不想吃食物，宝妈要制作出既美味又有颜值担当的美食，相信宝宝会很乐意享用的。

今儿介绍一款既营养又美味的蔬菜鸡蛋饼的做法。

主料：面粉 80g 鸡蛋 2个 /辅料：青椒碎30g 胡萝卜碎50g 水适量 /厨具：平底锅

1、蔬菜切碎备用。

2、鸡蛋打散后加入切碎的蔬菜和少许水搅拌。

3、逐步加入面粉和盐搅拌。

4、平底锅刷上少许油，倒入一勺子混合糊，中小火煎。

5、两边都煎成金黄色，边上少许翘即可。

6、最后用模子切成小朋友喜欢的形状，配上水果拼盘便完美了。