现代社会，人们的压力越来越大了，就业压力、学业压力、生活压力、经济压力等等，再乐观的人也总有心态不好的时候。
心态不好不仅影响我们的心情，也会影响我们的学习和工作，影响生活的方方面面。
心态不好的时候，我们应该怎么去调节呢？
01/ 吃一顿美食
没有什么是吃不能解决的，如果有，就吃两顿。食欲是最容易满足的一种欲望，所以心态不好的时候吃一顿喜欢的美食就可以调节自己的心情。
02/ 来一趟旅行
心情不好的时候，不如来一趟旅行吧。换一个环境，换一种心情。在陌生的街头走走，欣赏美丽的风景，心中的郁结都疏散了。
03/ 去一次游乐园
游乐园不是小孩子的专属，大人也可以肆意地玩。心态不好就去游乐园玩一天吧，过山车、大摆锤、跳楼机、鬼屋、蹦极......玩的就是心跳。玩一圈下来，坏心情已经被甩走了，只记得心跳加速时的刺激。
04/ 逛街购物
心情不好的时候就去购物吧，试穿漂亮的衣服、美美的裙子，听售货员小姐姐对自己的夸赞，我那么美，怎么能心情不好？
05/ 和朋友倾诉
心态不好的时候可以和朋友聊聊天，倾吐自己的负面情绪。情绪发泄出来会好受许多，朋友也可以给自己一些建议，听听对方的看法你会发现新天地。朋友的倾听和陪伴也是改善心态的良药。
#有时候心态不好时，你会怎么调整呢#