当你带着孩子参加小朋友的团队活动时，你的孩子是否会全程都拉着你的手不放，或者直接躲到了你的身后，向其他人露出略带胆怯的微笑？
如果这样的场景让你觉得似曾相识，你可能会担心孩子表现出了害羞的迹象，你可能还想知道，随着年龄的增长，孩子的情况会如何发展。但是其实你完全不需要担心。
儿童研究和心理学教授科拉里·佩雷斯-埃德加（Koraly Pérez-Edgar）说：“羞怯远非成功的障碍。家长需要做的是在帮助孩子培养他的天性的同时，也让他能够满足自己的需求，实现自己的目标。”
本文将介绍7种方法，它们可以让你害羞的孩子在朋友身边或在幼儿园时变得自信起来。
1. 尝试，尝试，再尝试
当你第一次带孩子去参加小朋友的团队活动时，你害羞的孩子可能会躲到你身后，不愿意加入到其他孩子当中。但是科拉里认为，最重要的是不放弃。
她说：“第一次的时候，孩子可能不会参加到任何活动当中去，也不会和其他小朋友有任何的交流，但是父母不应该因此就放弃让孩子融入到团队中，再也不带孩子参加团队活动了。”
家长既不应该哄孩子加入团队，也不应该强求他加入团队。家长只需要陪孩子待在一边，等到下周的时候再去，到下下周再去。科拉里说：“也许下一次他就会离团队更近一些了。也许到第四次的时候，他就会和其他的孩子打招呼了。”
孩子们通过玩耍和社交互动来学习，因此重要的是要持续地给他与同龄人在一起的机会，并让他知道与同龄人交流是一件很安全的事情，没有什么可害怕的。
2. 带上孩子的玩具
如果你的孩子在别人家玩耍时感到害羞，家长可以让他带上一件自己的玩具。“它可以起到缓冲的作用，让你的孩子感到放松，”科拉里说，“另一个孩子可能会对这件玩具感兴趣，然后孩子们就会交流起来。”
3. 进行角色扮演
家长可以陪孩子一起玩角色扮演的游戏，和孩子一起扮演童话中的人物或者农场上的小动物，这样可以帮助你的孩子进行社交练习，并消除他可能会在社交中产生的焦虑。科拉里说：“角色扮演非常有帮助，能够让孩子更适应与他人沟通交流”。
4. 让孩子了解并表达害羞的情绪
有很多优质的儿童读物深入地探讨了害羞这种情绪。当你抱着孩子，在给他读这些书的时候，记得在读到某些情节时停下来，问他书中人物此时的心情是什么样的。
家长可以在读故事的时候使用“紧张”“颤抖”这样的词汇。如果孩子能掌握这些词，那么他就可以用它们来准确地描述自己的情绪。同时，他也会知道原来其他人也会有害羞的情绪，而且这种情绪是没有问题。
5. 给孩子让他们安心的物品
科拉里说：“幼儿园是儿童控制羞怯的最佳自然实验室之一。”
研究反复表明，害羞孩子如果能够适应幼儿园生活，他的焦虑情绪就会减少。科拉里指出：“问题在于，孩子可能对于抽象的时间没有清晰的概念。”
“因此，当家长说：‘我下班后会来接你’时，孩子可能不知道那是什么时候。如果你的孩子到幼儿园后还不愿意放开你的手，一些能祈祷过渡作用的物品会很有帮助。孩子喜可以携带的有形物品，它能提醒他一切安好。这件物品可以是他最喜欢的泰迪熊，也可能是家长的手帕，这样他就可以在想念家长的时候需要伸手摸摸，让自己感到安心。
6. 和别人打招呼
孩子会模仿家长的行为。当你带着孩子外出时，记得和街上的邻居进行简短的交谈，与小区的门卫打招呼，向为你提供服务的工作人员微笑。
请记住，你的孩子会观察你，因此你需要用自己的行动告诉孩子与他人交流是一件有趣的事情，而不是令人恐惧的事情。
7. 让孩子参加兴趣班
让害羞的孩子参加芭蕾舞兴趣班，或者让他进入音乐兴趣班似乎与我们的常识不符。但是，科拉里认为，让害羞的孩子参加有组织的活动，会比让他单纯地加入一个没有目的的游戏小组容易得多。她解释道：“在课堂的环境中，孩子可以在一个团队的同时，又不吸引过多的注意力让他感到羞怯。”
在兴趣班上课时，你的孩子可以直接遵循老师的要求做事情，而不用独立和自发地回应别人的言行。这会帮助孩子逐渐感受到在团体里的乐趣。
▏文章来源：mother & baby
▏文章原标题：7 Ways to Help a Shy Toddler Feel More Confident
▏翻译&编辑：George