读者问：
蹲下时间久了，猛地站起来时感觉头晕、眼前一黑，这是贫血吗？
蹲久了站起来头晕是体位变化导致的一过性低血压状态，这和贫血完全是两码事。
它在医学上叫做直立性低血压，或者称为体位性低血压。
蹲下时间久了，猛地站起来时感觉头晕、眼前一黑，主要是由于人长时间蹲着或坐着的时候，腰和腿都是曲折的，血液不能上下流通。
当人突然站起来时，下肢血管受压的情况一下得到解除，全身血液迅速流向腰部、腿部，这样一来就造成上半身，特别是头部的缺血，致使大脑暂时性供血不足。
由于头脑和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，即使短暂的供血不足，也会使它们的工作发生故障，因此，就会有眼前发黑、天旋地转的感觉。
// 眼前发黑时怎么办呢？
遇到这种情况，不必过分惊慌，因为当头部供血不足，心脏就会马上加紧工作，又把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。
但是如果晕得很厉害，最好迅速再蹲下，停顿数秒再渐渐站起来情况就会好很多。
// 如何改善这种状况呢？
这种现象不是每个人都会发生的，体质弱的人较容易发生这种情况。
❶ 如果不存在器质性病变的话，一般情况下的脑部供血不足，都可以通过加强营养、规律作息、适量运动等方法来进行调理和改善。
❷ 如果经常出现蹲起头晕的现象，调理后仍不能得到有效的改善，建议去医院进行检查，以便对症治疗。