前几日秋雨纷纷，气温有所回落，于是朋友跟她的女儿发生这么一段对话：

妈妈觉得屋里冷，想给孩子加了件衣服。

“我不冷，干嘛要穿衣服”

“屋里很凉”

“一点都不凉，你撒谎”

“真的凉，我都冷了”

“你冷干嘛要给我穿衣服”

……竟无言以对。

其实，妈妈与孩子关于是否加衣服的争论，根本上来说在于家长与孩子有不同的需要。

孩子不愿意加衣服，可能是需要漂亮，也可能是需要轻便。妈妈担心孩子会冷，坚持要加衣服，是出于保护孩子不挨冻不生病的需要。

不同的需要导致不同的选择和决定。需要的本身是个人的，是无所谓对错的，就像需要吃东西，需要安全感，需要发泄情绪，需要感到被爱等等。

但是，家长与孩子的不同立场，所导致的不同需求，要和不同选择，会在交流之中产生冲突，就很容易陷入"谁听谁的"亲子大战。

那么面对孩子不愿听一这个麻烦事儿，家长是对立，退让还是妥协呢？只听大人的话，或者只是顺从幼儿的坚持，这样的非黑即白不是最好的结果，不仅会恶化亲子关系，也无法使孩子从与大人的沟通之中学会真正的人际交往。

真正的沟通是能看见彼此的，需要找到立即也利他的妥协点。所以我们可以跟孩子这样说：

宝宝：我不要加衣服。

家长：我知道你喜欢穿短裙/短裤，很漂亮/舒服对不对？但是天气变冷了，必须加一件衣服保暖。妈妈爱宝宝，不希望宝宝冻病了。

上述对话的要点有二：

（一）理解孩子的需要。大人要尊重孩子的需要（我知道你喜欢…），而不是去评价他的需要（降温了还不加衣服，就知道臭美…）。大人的理解，可以降低孩子的防御心，平静情绪，愿意沟通下去。相反，批判的态度则会激起孩子的反抗心理。

（二）明确家长的需求。对于不能讨价还价的规矩，如天冷要加衣服，用餐时不能乱跑，甚至大孩子的门禁时间等，都得让孩子明白，这不是选择题，而是大人保护未成年孩子的必然要求。毕竟孩子的生活经验有限，成人比孩子更了解如何适应环境的变化。如果家长以“给予自由”为名放任孩子不管，那就太不负责了。

继续对话：

宝宝：我不冷，我不要穿长袖长裤。

家长：我知道你喜欢穿短裙/短裤，但是天气冷了，穿长袖长裤才保暖。你可以把长裤套在裙子里面，或者你选一条你喜欢的长裤，你决定。

这段对话的要点是：（三）提供孩子有限的选择。给孩子一定的选择权，一方面使他有被尊重感，易于接受这些选项。另一方面也使得孩子学会取舍与妥协。

继续对话：

宝宝：我就是不喜欢长袖长裤，我不要穿。

家长：天气很冷，只有穿上长袖长裤的小朋友才能出门玩噢。

对话到此结束。

IF孩子依旧坚持不穿，那就不要出门了。家长也不必生气，责骂。

IF孩子犹豫了一会，选择加衣服出门，家长一方面要表扬孩子的选择，一方面还是按照既定时间回家。如果孩子没玩够，家长可以说：

我知道你还想玩，但是你今天用了太多时间来决定要不要加衣服了。明天你早点穿，我们就有更多的时间玩了。

这段对话的要点是：（四）让孩子承担选择的自然后果。孩子可以选择不加衣，自然后果就是不能出门；孩子花了时间在犹豫加衣这件事，自然后果就是耽搁了玩乐的时间。

这样去处理，使孩子感受到“自己”是行为的负责人，从小培养对自己负责的意识，也在承担后果中体会固执与妥协的相应后果。

可能有家长问，如果加衣服与上幼儿园冲突呢？难道说孩子不加衣服不用去上幼儿园吗？我觉得可以按照这个思路沟通：

不加衣服就不能出门，于是不能去幼儿园，那么孩子自己去跟老师讲今天为什么不去；又或者有私家车可以在不挨冻的情况下送到幼儿园，那么家长与老师沟通，让老师也坚持“不加衣不能去户外运动”等等。

因此，在与孩子进行亲子沟通时，我们应该秉持的原则是：

（一）理解孩子的需要。

（二）明确家长的需求。

（三）提供孩子有限的选择。

（四）让孩子承担选择的自然后果。

当然，有时候有一种冷叫“妈妈觉得你冷”。所以家长一方面要熟悉加衣原则【衣服的件数应该和大人一致或少一件】，另一方面也要根据孩子的体征判断是否加多了及时脱。

判断孩子衣服是否穿得多，有两种办法

第一，摸孩子的锁骨，如果锁骨是温热的，说明衣服穿得刚刚好；

第二，摸后背，如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，说明衣服穿太多了，应该及时减衣。

适合中国人的“穿衣公式”：气温+衣服增加的温度= 26℃

有一位儿科医生用了三个月时间，总结出小孩“穿衣公式”。这是她在她女儿身上总结出来的经验。她说女儿2012年读大班时，也是三天两头感冒，所以她想搞清楚小孩穿多少衣服是最舒适的。

从2012年9月份起，她随身带一个温度计，记录当天气温几度、女儿感冒时穿了什么衣服、出汗时穿了什么衣服、室内温度多少、室外温度多少。

经过3个月的实践总结，得出结论：气温加上衣服所能增加的温度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣状况，不会着凉打喷嚏，也不会动一动就出汗。

根据测量，每件衣服能增加的温度：厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好，以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。以此类推。

END

参考书籍：李坤珊著《让孩子安心做自己》