头晕除了吃药以外，这几种食物也要吃。
头晕除了吃药以外，吃什么食物对头晕有帮助？很多患者在看病的时候都要问该吃什么东西，不该吃什么东西。头晕在西医里面很多是由脑血管病，还有前庭的一些问题所引起来的。
在中医辨证，比如像可以出现的气血亏虚的。对于气血亏虚的患者，除了头晕的症状，还有就是全身的乏力、眼睛干涩、皮肤也特别粗糙暗黄、手脚容易冰凉这样的症状。这类头晕的患者就建议他吃一些补益气血的一些食物，比如说像鸡肉、猪血、猪肝、黑芝麻、糯米、大豆、大枣等等。
除了气血亏虚导致的头晕以外，还有就是中医辨证的有一型叫肝阳上亢型的头晕。这一型也是头晕患者比较多见的。它一般出现的症状像出现头目的眩晕胀痛，还可以出现头重脚轻、腰膝酸软、舌红苔黄、失眠、情绪烦躁这样的症状。
这时候还是建议患者可以吃一些偏凉的一些食物，比如像芹菜、萝卜、紫菜。饮食最主要的还是一个清淡，多吃新鲜的蔬菜水果。现在已经入冬了，还可以吃一些滋补肝肾的一些食物，比如说山药、枸杞子、红枣煲汤等等。同时要少吃油腻、辛辣刺激的一些食物，葱、姜、蒜等等，还要忌烟忌酒。
除了上面两种头晕的类型，还有头晕是由于脾虚湿盛所导致的。这类头晕的朋友除了头晕的症状以外，还有讲懒言少语、肢体的乏力、身体也容易偏胖，而且大便比较黏滞、舌苔比较白腻。这类的朋友建议他平时可以吃一下赤小豆、薏米、山药、冬瓜、扁豆、南瓜这样的食物，可以健脾利湿有好处。
中医辨证以后，头晕的症型还是比较多的。具体您是哪一种情况，还需要专业的中医师来对您进行辨证。最后需要提醒大家一下，食物还只是作为辅助的缓解方法，正规的治疗一定是不能少的。