心灵围炉
生活中大家都会遇到烦恼挫折，有的很快可以自行消化，有的则会在心里留下深深的烙印，影响我们的精神状态甚至成为正常生活的阻碍。这时往往需要心理医生的专业指导，除了一对一形式外，小安今天要向你介绍另一种方式——团体心理治疗。
安定团体
在美剧中你可能经常看到这样的场景，几个人围成一圈，互相讲述自己的问题。
团体心理治疗区别于个体心理治疗，团体心理治疗是以团体、小组的形式提供心理帮助的一种心理治疗形式。在治疗期间，团体成员就大家所共同关心的问题进行讨论，观察和分析有关自己和他人的心理与行为反应、情感体验和人际关系，从而使自己的行为得以改善。
网络图
为了更好的给患者提供更加方便快捷和优质的服务，太原安定医院开设了团体心理治疗，组织同质病人加入小组学习和锻炼融入社会、融入人群的技能。
太原安定医院心理咨询专家闻莉老师说：
闻莉简介
人类的生活、工作与娱乐都在各种不同的社会团体中产生，因此许多情绪上的问题都是从这些团体中不良人-我关系所带来的经验。团体心理治疗在改善人际关系等方面效果显著。
团体心理治疗，一般是由1~2名治疗师主持，治疗对象可由8~15名具有相同或不同问题的成员组成。治疗以团体的方式出现，一般每周1次，每次时间1.5~2小时，治疗次数可视患者的具体问题和具体情况而定。
团体心理咨询与个体心理咨询最大的区别在于求询者对自己问题的认识、解决是在团体中通过成员间的交流，相互作用，相互影响来实现的。
安定团体活动
参加团体治疗的条件
1、有动机、想改变，准备好要做改变。
2、对团体治疗有信心，愿意参加治疗。
3、有足够的心理成熟度，能反思自己、关注他人，能耐受治疗过程中暂时的不如意。
安定团体活动
参加团体心理治疗对患者有哪些意义呢？
团体的情感支持
被他人授受与容纳——个人生活在社会里，假如不被家人、朋友或他人所接受与容纳，会感动孤苦伶仃，心情无所依托。假如自己有身心上的缺陷而被人拒绝或排斥，更是难受。
团体治疗的基本功能就是让参与者感觉到自己被团体里在成员所授受，感到自己是团体里的一份子而感到心安、有所归属。假如是患病的患者，由于“同病相怜”可获得同情与授受。
群体的相互学习
交流信息与经验——团体是传达信息的媒介物。通过成员间的交往，可增进患者的内省力、自我理解水平和交往能力。通过角色转变，可看到别人眼中的我，并可提高自我表达能力，增加对他人和知觉敏感性，学习如何解决冲突。
群体的正性体验
享受群体团聚性——有些人自小没有经历过温暖的家庭生活或体会亲近的朋友关系，对于人际关系持有负性的看法和态度。对于这样的人，很需要去尝试正性的群体经验。
假如参加团体治疗的成员能经由治疗者的督促，逐渐建立有群体团聚性，能体会到成员相互关心，能团结一致，有共同的利害感，相互帮助，能对人与人的关系持有健康的态度。
安定团体活动
由于人与人所经历的家庭有所不同，每个人都有不同的原本群体经验。有些人饱受父母的温暖与照顾，经历充满情感与喜爱的家庭关系;有些人却儿时被抛弃、欺负或虐待，存留下来不敢回想或怨恨的过去，特别是心情不稳定或有心理困难的人，往往有不悦的原本家庭经验。
团体是一个微型社会的缩影，通过团体中成员之间的互动以及真实感受的反馈，了解自己在日常生活中人际交往的模式，促使个人在人际交往中观察、学习、体验，认识自我、分析自我、接纳自我，改善和调整人际关系，学习新的态度与行为方式，从而发展良好的生活适应。
安定团体活动
团体治疗由于治疗同盟的建立，易使人产生归属感，通过设身处地的去体会其他成员的思想、情感或行为而产生共情。通过帮助他人，产生利他感，通过学习，习得一些技巧，对自信心提高、改善疾病症状有好处 。
很多时候个体咨询做了很久都找不出头绪的个案，放到团体里，很快就会呈现出他的问题所在。尤其是对心理防御比较强，性格相对偏执的患者，在团体治疗里会很快暴露真实的人际模式，往往因为这些人际模式的互动给患者带来了很大的情绪困扰和困难，从而导致很多的心理问题，团体治疗中呈现出的问题（也许患者本人从来没有意识到的）恰恰是治疗和修通的非常重要的契机。