宝宝比较小，肠胃比较娇嫩，不是便秘就是腹泻，我们怎么办？腹泻，我们就是怕宝宝脱水，我们给宝宝补水就好，但是，宝宝便秘就特别的为难家长，长时间不拉，我们用开塞露，用久了怕宝宝产生依赖，没有便意怎么办？这就特别的糟心，我家的宝宝就是这样，那有些家长就说，多给宝宝吃点青菜就好了，就可以防止便秘了。但是，宝宝吃很多青菜还是“便秘”，这是为什么？我在这里揭秘。
很多的家长跟我抱怨，孩子吃菜多，仍然会便秘，是怎么回事？仔细的细问家长之下才知道，家长每次 把青菜都煮的很烂，不是跟粥一起煮就是跟饭一起篜，甚至跟面条一起煮，这样的话，青菜中的维生素和纤维素都会杯破坏掉，自然而然的，青菜的效果就会收到影响。我们见过，孩子便秘，干结的大便都是菜色的、绿色的。就说明蔬菜加工是相对要注意的。
一定要是滚开的水烫一下，如果孩子小不能咀嚼，我们需要把它给剁碎了，加在该吃的饭里头，不要再次的去煮，这样的话呢，纤维素破坏了，维生素破坏了，作用起不了，所以就会出现便秘。所以，我们不同食物的加工方法是不一样的，对待肉类，我们可以把它蒸熟了，用料理机给打成泥，但是对待青菜我们不能这样，这样的话，会使我们的进食效果收到影响，更会让孩子受更多的罪。
孩子在便秘的时候，建议家长要经常给孩子摸腹，顺时针稍微用力绕着肚脐周围给孩子按摩。加速宝宝的消化和增强宝宝的胃动力，使宝宝早日排便。
