随着冬季到来，气温不断降低，晴天中的太阳也变得不再灼热，许多人开始对紫外线放松警惕，经常在天气好的时间晒暖。虽然冬季晒太阳有助于我们的血液循环，驱除寒气，强壮骨骼，但是一定不要小瞧紫外线！虽然冬季的紫外线强度不如夏季，但是依然“*伤杀**力”十足。
我们都知道，紫外线根据不同波段可以分为两种：UVA、UVB
UVA被称为“光致老化”，紫外线中90%以上都是UVA，它是可怕的阳光杀手，波长较长，穿透力强，能够穿透我们的皮肤表层，深入真皮以下组织，破坏我们的胶原蛋白，让我们的皮肤变得松弛衰老。
UVB是紫外线总量的5%，可以晒黑晒伤我们的皮肤，引起红肿、脱皮等症状。甚至会增加皮肤癌的风险。
据相关资料表明，UVB虽然*伤杀**力也很大，但是它的最高峰在夏季，到了冬季会减弱到只有20%、但是UVA冬季却只少了一半。所以如果不想老化、脸上长满皱纹、色斑就要记得做好防晒工作。
一，涂防晒霜
冬季出门也要记得涂防晒，我们可以选择低倍数的产品来替代高倍数防晒。在选择防护霜的时候，可以选购SPF15到SPF30之间防晒用品。
二，物理防晒
在冬季出门的时候，我们不仅要涂抹防晒霜，也要准备好抵挡紫外线的工具。许多人选择了遮阳伞、遮阳帽。除此之外我们也可以选择佩戴口罩。口罩对紫外线有一定的阻隔作用。冬天佩戴不仅是可以阻隔紫外线，更是可以阻隔灰尘、雾霾、病毒。
三，夜间修复
除了白天做好防晒措施之外，晚上我们也需要修复，在睡前可以使用面膜或者精华，来滋润皮肤，防止皮肤被晒出斑。
冬日暖阳固然温暖，但是也要且晒且珍惜。大家可以选择早上紫外线不是特别强的时间点去晒暖，如九点、十点。晒暖的时候可以选择穿一些宽松的衣物。最后，一定要记住，冬季出门也要记得做好防晒工作。