女性当中有很多是虚寒体质的，就是一到深秋就开始出现手脚冰凉的情况，一直持续到第二年立春。我有个姐妹就是这种虚寒体质，冬天你拉她手一下，有如冰冷刺骨的感觉，但这种人还爱胖，就像中医说的那样，这类女人越是怕冷，就越容易造成脂肪堆积，因为脂肪除了让你肥之外，还能起到预寒的作用，所以你越是怕冷有些部位就越爱长肉。
对于虚寒体质的女生来讲，你腰怕冷吧，那赘肉就往你的腰上长，小肚子怕凉吧，有了肥肉也爱往这堆，要说这肥肉也不是一天两天堆积起来了，想要减肥也必须有恒心，有毅力的。对这类女生想要减肥，咱先不要说做大量运动，因为体质前面还有个“虚”字，很多人还没坚持到瘦下来，就累的不行了，所以从开始想减肥的那天起，先给自己梳理一下头绪，先从体寒入手吧，想减肥咱先慢慢来。
虚寒体质女生减肥最适合的应该是先试着用枸杞子泡茶喝，据中医介绍，枸杞子茶具有辅助治疗体质虚寒的功效，所以从这一点看，虚寒体质女生喝枸杞子茶首先是对身体有益的。其次，对于胃病、低血压、眼疾、掉发等症状，喝枸杞子茶还有很好的改善作用。接着说，就要说到喝枸杞子茶可以治便秘了，虚寒体质的妹子如果你以前不知道，现在你要记住了，想要喝枸杞子茶达到减肥作用的话，得坚持喝，每天早晚各一杯，那么一个月你就应该能看到效果了。
据了解，我的姐妹自从每天坚持喝枸杞子茶后，整个人状态也和从前不一样了，以前她见人话少，一到天冷的时候人就显得没精神，喝枸杞子茶一个月后，她性格似乎也变得活泼了，而且最重要的是，她一个月下来减重好几斤，这让她感到十在是太高兴了。