关于脸皮薄，我们必须要了解的两点：
（一）大多数人不会在乎你是否脸皮薄
大多数脸皮薄的人，都会很在意别人对他的看法。他们往往都会有这样的想法：
我总是处于劣势，每次和别人沟通感觉自己都是在求别人一样；
他们总是在看着我，一定是想看我怎么出丑，我要是表现不好，那就太丢人了；
他们一定是不喜欢我，一旦我讲不好话，他们就会笑我。
实际的经验告诉我们，脸皮薄的人，往往会刻意回避和别人接触和沟通，因为在他们的思维里，很容易放大和扭曲别人对他的看法。例如，别人的一个语气的变化他们可能会理解为别人对他的不满，别人对他的微笑可能会理解为别人的嘲笑。
然而事实并非如此。我曾经为此做过调查，我调查了近50位自信的沟通者，问他们和别人沟通的时候，他们是否会在意别人的表情变化？另外他们对于那些脸皮薄的害羞着，他们是什么体验？
最终的结果是，有45位受访者表示他们在沟通的过程中只会关注自己所想讲的内容，所有的受访者表示，就算发现对方表情不自然，会脸红，也觉得很正常，不会觉得他们跟自己有什么不一样，有时还会觉得他们挺可爱的。
所以其实没有多少人会在乎你是否脸皮薄或者脸红，就算他们当时看到你脸红了，过后他们也忘了。拿脸皮薄来折磨自己，只是自找苦吃。
（二）你自己觉得脸皮薄，别人却觉得你脸皮厚
有一次开会，大概有二十个人。我们需要轮流发言。在会上，我们每个人发言都非常积极，所以，会上的气氛很好。轮到一位男同事发言的时候，他表现很淡定，讲得很有逻辑，只是稍微有点紧张。但我的关注点只在于他讲话的内容。
会议后，他找到了我，问我他在会上的表现怎么样。我说表现挺好的。他说，感觉自己的脸都红了，说话有点乱。我说没有察觉到。
事实上，我真的没有察觉到他是否有脸红，我甚至还觉得他挺有自信的。
从这段对话中，我们可以看出，其实你自己的理解可能和别人的认为会有很大的差别。很多时候，我们对自己太过苛刻了，导致自己总陷在在不自信的泥潭中不可自拔。
对自己好点，爱自己多一点，也许我们就不会总在纠结自己的脸皮太薄了。
帮助你 “脸皮”快速厚起来的2种方法
（一）拿“害羞”来自嘲
这招是要帮助你改变你“害羞”的思维。脸皮厚的人，对于自己的错误，往往能够以自嘲的方式让自己找到台阶下，从而顺利化解尴尬。自嘲是一个人内心强大的体现，它能够让你在面对嘲笑的时候化被动为主动。
如何用自嘲来让自己的脸皮厚起来呢？讲个小故事。
有一个学员，他曾经就是一个很害羞很容易脸红的人，为此他也深受困扰，内心非常痛苦。有一次，他来找我，我告诉他，你学会自嘲，相信你很快就会自信起来。
他真的去做了。有一次，他遇到了一位很漂亮的女孩子，以前，他遇到漂亮的异性，总会心跳加速、脸红，然后就在尴尬中结束了两人之间的对话。这次，他主动告诉这位异性，他是个很容易害羞的人，说完，他指着自己的脸说，你看，我的脸红了。然后真的就红了。这位异性一看，哈哈大笑起来。就这样，他突然觉得放松下来了，脸也不红了，后面的交谈就很顺利。
之后，这位学员总是在自己犯错的时候通过自嘲的方式来化解自己的尴尬，慢慢地，他也变得自信起来。
如果你的脸皮比较薄，不妨用自嘲的方式，来一步步化解自己害羞的思维模式，也许，你会慢慢变得强大起来。
（二）和脸皮厚的人在一起
在你的身边，肯定有一些你觉得他脸皮很厚的人。观察他们的言行举止，也许他们说话很大声，也许他们喜欢哈哈大笑，也许他们总是能够和异性说着一些随性的话题。不管怎么样，你需要找到一个模仿目标。有了目标之后，从今天开始，你需要用一个本子记下这些人的特征，然后针对每一个特征，来分解他们的行为有哪些。例如，他们的特征之一可能是在和别人说话的时候，总是看着别人的眼睛。他们的行为有：和任何人交谈，都能够保持眼神的接触；别人说话的时候，眼神总是能够保持在对方的脸部方向游走；他们的手是垂直自然下放的。
知道了这些行为，我们就要学会刻意地去模仿他们。也许刚开始的时候你会觉得不是很自然，但是坚持下去，你就会习惯了。（完）