各部位的大小疼痛，痛起来真是要人命！你还在忍痛吞声吗？疼痛发生时立即止痛最重要，了解疼痛以及它所可能造成的伤害，从中学习如何控制疼痛，从此跟疼痛说再见！
其实，脑子本身并不会产生头痛，因为大脑本身没有疼痛的接收器。而是因为头部的组织，包括皮肤，肌肉、脑血管、眼睛及耳朵等对痛很敏感，一旦它们受到刺激或者处于不正常状态，才会引起疼痛。
紧张性头痛最常见
难以跳脱紧张、压力与焦虑的现代人，最无法避免的两大头痛——紧张性头痛与偏头痛就占全部头痛的90%以上。紧张性头痛最常见，每十个人当中，就有九个人曾犯过。
29岁从事贸易工作的李小姐每天工作到下午两、三点后，就开始头痛。医生从座位起身趋前转动着李小姐的头、颈，发现长期固定的姿势使得脖子紧，牵扯到背部的肌肉则有点僵硬，由于颈部牵扯到头部，于是造成头痛。医生对她说，「你这是典型的肌肉紧张性疼痛。」
紧张性头痛的病人，痛的位置大都在后脑杓（后颈部）或太阳穴等有肌肉的部份。如果长期处于紧张的环境，或是工作必须长期维持某种特别的姿势，更容易引起头痛。心情不好、焦虑不安，则会加重头痛。
年轻女性好发偏头痛
第二类最常见，比较严重的头痛则是好发于年轻女性的偏头痛。网络调查发现，上班族前15大困扰问题中，偏头痛占第四位。至于女性患偏头痛的比例，高出男性三倍。
和紧张性头痛不同，偏头痛除了神经紧张或焦虑会加重头痛外，更和脑部的生理基础有密切关系。
医界目前对于偏头痛发生的原因，争议很多。大部份医师认为，偏头痛是因为脑部血管激烈收缩或扩张所造成。
除了脑部异常反应会造成偏头痛，诱发偏头痛发作的原因还跟遗传、饮食（如喝红酒、吃巧克力及奶酪等）、服用避孕药、出入温差过大的环境、吵闹及空气不流通的空间等因素有关。
药物滥用会拖成慢性每日疼痛
吃药也可能让头痛更严重。头痛只仰赖止痛药，会拖成天天头痛。许多头痛专家称此为「慢性每日头痛」，每星期有半个星期都在头痛，且每天超过四小时。
李先生刚开始只是偶尔头痛，而止痛药效果好。因工作压力增加，头痛次数也增加，从一星期两次变成天天头痛。为了工作，他大量吃止痛药，原本一天一颗，变成一天四、五次，每次两、三颗，每天所吃的止痛药加起来总共要吃十几颗才够。药物、情绪、荷尔蒙、感染及头部外伤等，有很多因素可能造成李先生的慢性每日头痛，但是「药物滥用」才是真正的头号凶手。
抑郁症症也会引发头痛
头痛也是抑郁症的症状之一，大约有八成抑郁症患者有头痛的困扰。
「这种头痛是忧郁症的变形，在医学上有一个名词叫做『戴着假面具的抑郁症』，所以，当长期头痛怎么样都治不好、检查也检查不出毛病的时候，就有可能是抑郁症。」一名四十几岁的妇人，头痛得很厉害，十几年来每隔两天就发作一次，看医师、吃药、做很多检查，都没有用。长期头痛使她情绪恶劣、生活质量低落。后来她被转到精神科，医师给她抗抑郁的药，结果头痛就好了。紧缩性头痛、偏头痛、因忧郁症及焦虑症所引发的头痛，它们的共同点就是，它们跟现代社会愈趋紧张的生活、骤增的压力与忙碌的工作型态息息相关。经常性头痛的病人遭受肉体和心灵的双重折磨，疼痛会加重情绪的困扰，而焦虑及抑郁等因素也会强化疼痛的感觉。