01迷茫的时候，坚持学习
25岁以前，我真的不知道什么叫“热爱”。
按部就班地读书，工作。生活也没有什么期待，表面看起来还算是个努力的人，可是我并不快乐。
我一直很羡慕那种从小就确立了人生目标的人。那该是多么幸福啊！
这样按部就班的我终于在三年前爆发了，裸辞了加班熬夜一天最多只能睡五小时的销售工作，临走时，前老板说了一句“你年纪也大了，并且也没有什么一技之长，不好找工作的”，话里话外意思很明白，我没有好去处。
不会我不可以学习吗？我当然不认同他的看法，于是我跟自己暗暗较劲。
不知道做什么的时候，我就给自己充电，提升学历，再到学习乐器，以及现在参加汤老师的写作班，慢慢地我发现我好像找到了属于我的路。
当你的人生中有一项爱好，你永远不会感到孤单和寂寞，慢慢地我就知道“为了你的生活而工作”是什么意思了。
当你迷茫的时候就是要给自己找事情做，学习不仅限于提升学历，也可以是学一门乐器，看一本书，反正不要让自己原地踏步就是进步。不断地从实践中去找到个人的价值。
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02顺其自然，为所当为
“顺其自然，为所当为”大概是我看完《心理治疗》这本书实践得最好的八个字。
1874年森田正马出生于一个富裕之家，他继承了父亲的聪明才智，从母亲那里学会了爱人。小时候的他极为聪明，但是却体弱多病，从小就有尿床、失眠、逃学、离家出走和留级等情况。
他时常怀疑自己得了多种疾病遂四处求医问药，但是症状却鲜有缓解。
曾有人耻笑他说：“像你这样的头痛是一般人常有的事”。母亲也申斥他说：“你老是觉得头痛、头痛的没完没了，都是无病*吟呻**”。在这种情况下的森田正马成为了旁人眼中的异类。
因为承受着病痛的折磨，所以学习成绩很差，再加上父亲的严厉管教，导致他学习期间厌学。
接下来的很长一段时间他仍旧不厌其烦地尝试了多种办法，但是始终都没有得到很大改善。
24岁那年，他终于考上了大学，但是不幸的是，不久后就被诊断患有神经衰弱。因为头痛和伤寒等疾病的折磨，他一度难以坚持学习。
有一次他的家人一时疏忽忘记寄钱给他，使他的生活几乎陷入绝境，他便认为这是家人故意所为。他对此非常气愤，想一死了之。
想到了死，他对自己的身体也无所谓了。便不再顾虑自己的身体，放弃了一切治疗，彻夜不眠拼命学习。
这样做的结果却出乎他的意料：他的考试成绩出奇地好转，而且缠身多年的各种症状也不治而愈。后来更是从自己的经历中得到启发，创立了认知行为治疗，帮助了很多同等症状的人远离了病痛的折磨。
你越想努力去克服某个难关，内心冲突反而越重。反着来行不通，那就顺着来，换一种心态去应对。采用“顺其自然，为所当为”的态度，结果反而带给你惊喜。
03在交流中，更新认知
有一段时间感觉自己都被掏空了，明明同一件事情，别人做起来轻轻松松，而自己却要绞尽脑汁，最后还达不到满意的水平。
后来机缘巧合参加了一场以知识分享为主的讲座，解决了我这个问题。
其中就谈到“当你做某件事陷进去了怎么办？比如看书陷进去出不来，或者沉浸在自己的世界，别人也进不来。那一位分享者回答了一个方法，我觉得对我很有帮助。
当你专心做一件事情，结束后一定要记得和别人去分享去交流，因为一个人的思想有限，太过入迷，很容易钻牛角尖，听听别人的见解也不失为一个良方。
1.思想碰撞，可能会产生新的观点，收获新的领悟。
2.当局者迷，旁观者清，可能自己百思不得其解的问题，被人一语道破。
3.可以把自己的疑惑向对方提问，看看别人面对这些问题时是如何解决的，可以有个参考。
就是听了这场分享会，我很快找出了自己的问题“内耗”过多。因为全身心投入工作，导致自己一直吃老本，天天都在输出，却忽略自己的输入。以至于几年时间下来，掏空了自己。
这次有幸参加了汤小小老师的写作培训班，老师反复强调的一个问题也是：坚持每天“输出”的同时，也要学会给自己“输入”。
所以多接触一些社交圈子也是非常好的，更新自己的认知。就像鸡蛋，从内打破是新生，从外打破就变成了食物。
04回到过去，找回自己
1. 记录每天做的每一件事，把不开心的，开心的，做得好的，不好的都统统毫无保留地记录下来。然后给自己设定一个时间周期，坚持记录，从自己的日记中去捕捉兴趣点，耐心去剖析自己，透过现象看本质。
2. 记录一下最近三年里发生的五件对自己影响重大的事情，然后隔断时间可以翻看一次。
分析这些大事件中自己的表现，哪些地方做得好，哪些地方做得不好，然后把做得好的继续保持，不好的分析一下原因，是哪里不足，然后逐个找应对方法去解决。
集中思绪动笔写下自己过去的经历，与过去的自己来一次心灵对话，从内而外地去了解自己，认识自己，然后再对症下药，找回初心。
05去别人的世界串个门儿，换个角度看自己
别把自己局限在思维设置的牢笼里。这个世界很大，出去走走，换个心情。
上次看到一则新闻：有个孩子厌学，状态十分低迷，父亲便辞职放下事业，开着房车带孩子去旅行。
全程4000多公里，父亲面对在叛逆期厌学的儿子。希望用这种朝夕相处的方式和儿子近距离接触，从思想上改变他对学习的看法。
让孩子体验生活，把旅行当做课堂，从正面去引导孩子，帮助他找到人生目标和价值。果不其然，孩子旅行回来后，思想上进步非常大，学习态度也变得积极向上，之前状态低迷的那个孩子瞬间消失不见。
所以旅行的好处很多，我总结了以下：
1. 改变你的心态，发现更多不一样的“世界”。
2. 增长见识，开阔视野，让自己变得豁达。
3. 正所谓“读万卷书，行万里路”，这里的万里路也就是旅行了。在旅行中去体验人生，去感悟并重新认识自己。
在人生转折中感到迷茫是很正常的状态，坦然面对，并找到适合自己的方法，我相信我们每个人都可以找到属于自己的路，成为最好的自己。
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