现在的小北辰已经6个半月了！说起宝宝6个月这个月份，可谓是宝宝神奇的分水岭，6个月既是宝宝开始添加辅食、开始长牙、开始学坐等等。
其中辅食肯定是每个家长都头疼的一道大难关！添加过早给宝宝肠胃功能造成负担，添加过晚会影响宝宝吞咽能力发展。
之前还有新闻报道因为盲目给宝宝添加辅食而导致婴儿患上肾结石、脓毒血症：四川巴塘一个名叫翁姆的宝宝在出生3天后，他的妈妈便开始添加辅食，给小家伙吃的还不是常规的米粉或乳制品，而是当地的特色食物比如糌粑。
一直到了他5个月的某一天，翁姆20几小时无法排尿，并且出现全身水肿的状况，到医院做了超声检查后，证实翁姆是双侧的输尿管被结石堵住了，而且有了肾功能不全的症状，还有脓毒血症，如果继续这种情况发展下去，很容易出现高钾血症，导致心脏停跳。
小北辰在五个半月的时候已经开始添加辅食，至今为止的两个月问题可没少出，所以今天北辰妈就以小北辰出现的状况来聊一聊宝宝添加辅食初期可能会出现的问题及应对方法。
可能出现问题一：严守6个月的精确时间，让宝宝馋得嗷嗷哭
虽然说无论是中国营养学会、世界卫生组织还是美国儿科学会，婴儿辅食添加的建议时间都是最好满6个月，那是不是如果宝宝没满6个月就一定不能添加辅食？
咱们不看月份看表现！具体情况具体分析，根据宝宝的情况来合理安排。
到了该添加辅食的时候，宝宝的身体会通过以下信号告诉家长们：
1. 是否具有吃东西的欲望：宝宝的眼睛常常直勾勾地盯着大人手里的食物，并且将食物送到他嘴边时，宝宝懂得张嘴想咬。
小北辰在这吃这件事上，爆发出前所未有的兴趣！每次我们吃饭的时候，他就对我们的饭菜虎视眈眈，不给吃的时候边哭边流口水，真是让人哭笑不得……
2. 身体发育是否足够成熟：宝宝已经能很好地支撑起自己的小脑袋，并且能够独立坐在椅子上，不会东倒西歪；当宝宝不想吃某样东西时，能够通过转头、前倾、后仰等方式表达自己的思想
3. 挺舌反射是否消退：宝宝在4个月以前（晚一点的宝宝可能7个月内）有一种保护自己不被异物进入喉咙导致窒息的先天*行为性**，当有固体食物进入嘴巴时，宝宝的舌头会反射性地将食物挺吐出来，这就是宝宝的挺舌反射。当宝宝的挺舌反射消退，宝宝能够自己把食物从勺子总吞咽到喉部，这就证明可以给宝宝添加半流质的辅食了。
4. 体重是否达标：美国儿科学会建议体重也作为宝宝能否开始添加辅食的一个参考，当宝宝体重达到出生时的2倍，体重≥13磅（大约12斤），家长就可以在添加辅食这方面有所考虑了。
总之，一般辅食添加都建议不早于4个月，不晚于8个月，具体时间看宝宝表现！
可能出现问题二：添加辅食后，宝宝厌奶怎么办？
宝宝天生就喜欢甜味和咸味，当宝宝尝到了辅食的“甜头”后，各种新鲜的味道让宝宝的味蕾得到满足，就会对长期吃惯又味道相对平淡的母乳及配方奶失去兴趣。加之本来4-6个月大的宝宝好奇心日益俱增，可能在喂奶时宝宝会有不专心甚至抗拒的行为。
那该如何解决？
1. 首先记住在给宝宝添加辅食初期，不要着急添加味道过于浓郁的食材、果汁，尽量选择和母乳接近的食材，比如米粉、土豆泥。
2. 如果宝宝已经出现厌奶的症状，要先确定孩子喜欢哪一种味道，比如孩子喜欢果汁的甜味，妈妈可以在配方奶中兑上少量果汁或者母乳喂养前在乳头涂上一点果汁，随后慢慢减少，恢复孩子对奶的喜爱。
可能出现问题三：宝宝过敏
在小北辰添加辅食后的第一个星期，婆婆陆陆续续地给他吃蒸水蛋，五天后已经是全蛋了。结果小北辰意料之中地长了一脸湿疹，眼睛红肿，看得当时北辰妈既无奈又心疼。
对于0-1岁的婴幼儿来说，食物过敏最为常见。从理论上来说，由于宝宝的胃肠道黏膜保护功能尚未成熟、自身免疫功能也不完善，当吸收外来蛋白时，很容易发生食物过敏的现象。
针对宝宝食物过敏的问题，解决方法是
1. 发现过敏原：有一到多地添加食材种类，一种一种地慢慢添加，每种食材坚持3天！因为急性过敏24小时之内就会发生，而慢性过敏会在3天内发生。
2. 回避过敏原：宝宝食物过敏后，最常见也最容易观察的是皮肤过敏，这时宝宝会出现*麻疹荨**、风疹、湿疹、红斑、瘙痒、皮肤干燥、鳞状皮肤、眼皮肿胀、嘴唇肿胀等症状。当怀疑宝宝食物过敏后，家长应该要马上停止给宝宝进食可能致敏的食物。对于已经确定的某种致敏食物，要做到让宝宝完全回避致敏食物至少3个月。
3. 少信“网红药膏”：当宝宝过敏实在严重时，应马上送宝宝到医院，在医生的指导下使用低效外用激素药膏，医用药膏的激素含量都是很精准的！当时医生给小北辰开了糖糠莫米松和维生素E软膏，一天涂两次，大概三四天就好多了。
4. 选择米粉时要注意看配料表：家长在给过敏体质的宝宝选择米粉时，最好选择纯大米米粉！因为有的米粉可能会为了保证营养的全面，会添加多项食材，比如牛肉番茄米粉、淮山莲子米粉等等，所以在给宝宝选购米粉时要先看看包装提示是否很有可能致敏的成分，例如牛奶（乳粉、乳清蛋白等）、大豆（大豆蛋白）、鸡蛋等。还要注意配料表中的成分是否都是宝宝已经尝过且不过敏的，如果里面有宝宝过敏的食物或者两种以上宝宝没有吃过的，建议回避。
以下列举一些易引发过敏和不易过敏的食物：
较不易引发过敏的食材
蔬菜：土豆、胡罗卜、南瓜、青豆、马铃薯、花椰菜
水果：梨子、桃子、苹果
五谷：米粉、小米
容易引起幼儿过敏的食材
牛奶、蛋、花生、坚果、豆类、小麦、鱼、虾、螃蟹、豆类、坚果、海产品
可能出现问题四：宝宝吃完米粉嘴巴红红的
每次小北辰自己啃完水果咬咬乐，或者是吃完米粉后，他的嘴巴周围总能红一圈，到了晚上那红了一圈的皮肤摸上去还特别干燥！
相信很多宝妈也遇到过这样的状况，这可能是接触性皮炎。宝宝娇嫩的皮肤在进食时受到了食物或者唾液的刺激，容易引发接触性皮炎。
解决的办法是：家长在喂米粉时，要做到小口小口地喂，保证食物不与嘴巴周围的皮肤接触。不小心接触后，应用干净的软纱布或纸蘸干。饭后用清水洗洗嘴巴周围，再用软纱布蘸干，最后别忘了涂上一层润肤霜。
可能出现问题五：宝宝大便颜色和状态发生变化
小北辰在吃米粉的第一天，粑粑就开始由金黄色的稀便转变成略有点成型的黄色粑粑。而由于粑粑开始成型，往后小北辰每次拉粑粑时都特别用力！
其实宝宝在添加半固体或固体的辅食后，大便的颜色和性状发生变化这是再正常不过了！最明显的改变是次数减少、由稀变成软烂的固体状，如果宝宝所吃的米粉是高铁配方，便便还可能呈现偏绿色。
而如果宝宝每次拉粑粑时候都憋得小脸通红，还伴有哭闹，那可能是发生便秘了。另外，针对宝宝出现拉便干结（便秘）或者是腹泻的问题，我们还需要细细分析。
宝宝便秘：在添加辅食之初，很多家长会使用辅食机甚至破壁机来给宝宝做辅食，这样一个过于精细加工的过程将食物中该有的膳食纤维打碎，虽然是增加了营养吸收率，但也导致了食物残渣中缺少可以锁水的膳食纤维，所以宝宝的粑粑就变得干结难以排出。
解决方法：
1. 首先在宝宝刚开始吃辅食时，尽量选择好消化、致敏性低的纯大米米粉。
2. 如果宝宝添加辅食后便秘了，可以尝试增加膳食纤维，比如带籽水果（猕猴桃、火龙果、无花果、草莓）等，平时也要注意让宝宝多喝水。
3. 增加宝宝的运动量，比如让宝宝趴着锻炼抬头、爬等动作，这都有助宝宝肠道蠕动，促进排便。
4. 并不是说添加辅食了后就可以断奶，母乳中喂养过程中能给宝宝营造以双歧杆菌为主的肠道菌群，还有母乳中的低聚糖——可溶性纤维素，配方粉中的益生元都是宝宝正常排便的重要保障。
宝宝腹泻：如果宝宝是在辅食添加之初出现的腹泻，最常见的原因是食物不耐受，采取的办法是短暂回避。另外，如果宝宝的辅食摄入过多或过于油腻的脂肪类食物太多，会造成消化不良型腹泻，这时候就需要给宝宝先吃清淡易消化的食物再少量喂奶。
可能出现问题六：宝宝大便中有食物的原样
当时北辰妈发现吃完胡萝卜泥后的小北辰，他拉的粑粑中有肉眼可见的胡萝卜泥，当时还误以为是便血，吓了一跳……
的确宝宝们的消化功能尚未发育完善，再加上咀嚼效果较差，所以如果提供的食物相对粗糙的话，可能在宝宝的便便中能发现原始食物的痕迹，甚至是颗粒状物质。这都说明宝宝还不能很好地消化食物。
解决方法很简单，既然食物过粗，我们便要往细发展，给宝宝进食蔬菜时，要先煮熟烫软，并用刀剁碎。
其实宝宝的胃肠道每天都在逐渐适应各种食物的性状，虽然性状较粗的食物吸收不好，但这也是对宝宝肠胃的一种“锻炼”。当然也不是越粗糙的食物越能锻炼，家长要把握好度，不然会影响孩子营养吸收。
宝宝添加辅食原则要遵循以下几点
1. 从一到多
给宝宝添加辅食要一种一种地加，前文说道了，从一到多是规避宝宝过敏原的好方法，每次添加一种食材后最好持续3天，便于观察宝宝症状。
2. 由稀到稠、由细到粗
就拿冲调米粉来说，如果米粉的稀稠度和宝宝的月龄不匹配，那么可能宝宝对米粉的接受程度就很低。
妈妈们可以这样来冲调：
第一周：18-19倍水稀释
第二周：15-16倍水稀释
第三周：12-13倍水稀释
第四周：9-10倍水稀释
第五周：6-7倍水稀释
3. 由少到多
第一次给宝宝尝试一种食物时，要由少量开始，之后逐渐增多，比如第一天可以尝试 1～2 次，每次1~2小勺（大约5克）；如果宝宝愿意吃，第二天就可以增加喂食量，慢慢增加到10克、20克。但最终吃多少还是取决于宝宝。如果宝宝嘴巴紧闭、用舌头把勺子顶出、东张西望等，则表示已经吃饱，妈妈则可以停止喂食。
4. 不加盐糖
根据中国营养学会建议：辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持清淡口味。添加糖不仅没有益处，反而会增加肥胖、龋齿的风险，还可能会影响宝宝对天然食物的选择。
所以，家长在购买米粉时要注意选择不含糖的米粉，但凡配料表中出现：葡萄糖、果糖、麦芽糖、蔗糖、白砂糖、冰糖、果葡糖浆、葡萄糖浆等的都是添加糖！至于有些宝妈发现的低聚糖，那是益生元。
最后，附上6-24个月宝宝的喂养要点以及每日的饮食安排计划，供宝妈们参考。
6月龄宝宝饮食计划：
7-9月龄宝宝饮食计划：
10-12月龄宝宝饮食计划：
12-24月龄宝宝饮食计划：
