婴儿猝死综合征（简称SIDS）是一种造成健康宝宝突然死亡的疾病，通常出现在2周到1岁的宝宝中，其发病率较低--约1‰~2‰，它的分布是全世界性的。即便概率低，宝妈们还是稍微了解一下哦。

妈妈怀孕时吸烟、怀孕年龄未满20岁、宝宝早产或出生时体重过低等，都会导致宝宝患SIDS的风险提高。所以，怀孕的时候要给宝宝提供更好的成长环境。另外，呼吸暂停在早产儿中非常常见，不是婴儿猝死的预兆，不用太忧虑，如果还是担心，可以详细咨询一下医生。

那么该怎么降低婴儿猝死的风险呢？

1. 让宝宝仰着睡。

这是非常安全的方式，如果给宝宝趴着睡要留心做好监护和观察。

2. 使用硬的、可以与婴儿床密合的床垫。

移开多余的被子、枕头、毛绒玩具。给宝宝盖被子只需要盖到胸部，或者把宝宝放在睡袋中。

3. 不要让宝宝太热。

宝宝体温过高会增加宝宝呼吸暂停的风险，宝宝如果呼吸间隔时间超过20秒，或者肤色发白发绿、毫无生气，应该及时采取救治措施。

4. 无烟的成长环境。

不要让任何人在家里或者靠近宝宝的地方吸烟，父母吸烟是婴儿猝死综合征最重要的危险因素哦。

研究表明，母乳喂养的宝宝患婴儿猝死综合征的风险较低；使用安抚奶嘴能有效有效预防猝死。关于宝宝的状况，及时跟医生沟通，不用过度焦虑哦