编者按：有乙肝就低人一等？有乙肝就自卑？本文是一位乙肝病毒携带者成长的心路读白，从一开始自己对乙肝不了解，从害怕传染给别人的慌张，到了解乙肝后，学会自我接纳的坦然，再到因恋人不了解而分手的深度反思，接下来我们听听她的故事。

一、接受自己并没有那么困难

我7岁感染了乙肝病毒。

我从小在乙肝病毒的阴影下长大，从来不敢告诉别人自己是乙肝携带者，担心别人会害怕我，疏远我，鄙视我，也害怕自己会传染给好朋友。

可想而知，一个怀着这样的恐惧长大的孩子，难免会成为一个自卑而敏感的人。所以对待患有乙肝这件事，我从来都是逃避、假装，假装自己和朋友一样，但我骗不了自己，在体检时我仍感到很焦虑。

让我正视我的病情的原因是亲人的接纳。

一个假期，我去亲戚家玩，他们知道我有乙肝，但还是非常热情地邀请了我，并明确告诉我家里三个大人都有抗体，只有最小的表弟没有抗体，所以希望我单独用碗筷，后来我了解到一起吃饭并不会传播乙肝。

一开始也是有些别扭，毕竟我从来没有这样正视过自己与别人的不同，从来都是逃避和掩盖。但我们相处得很融洽，我丝毫没有感受到自己因为乙肝病毒携带而被排斥，小表弟还特别喜欢我。

从亲戚家回来后，我开始正视自己的病情，我意识到虽然自己不一样，但只要有了良好的防御措施，乙肝并不影响我与别人交往。

因为自我认同，接纳了自己乙肝病毒携带者的身份，我开始定期去检查身体，并且注重锻炼与休息。我希望以积极的态度对待自己的身体，在可控的情况下不让最坏的结果发生。

除了接纳自己是乙肝病毒携带者的事实，我还开始正视自己其他的不足，比如拖延，比如懒散。

二、歧视是因为不了解乙肝常识

后来我有一段恋情，两个人相处了两个月左右，感情不错。我便想找个机会坦白自己的情况，因为这也关系到他的健康。在告诉他之前，我先去很好的医院做了全面的检查，依然是病毒携带，一切正常。

我以为他会接受，然而没有想到他开始冷淡并消失。于是我明确告诉他，你可以提分手，但这样冷漠是不对的。他也意识到自己的错误，觉得自己不应该提出分手，但是我果断说了分手。

与他分手后，我开始反思乙肝歧视的问题，为什么我们会被歧视？还有哪些人在被歧视？除了乙肝会被歧视，还有种族歧视，性别歧视，性取向歧视，地域歧视，学历歧视，宗教歧视……等等。

关于乙肝歧视，大部分人最担心的是被感染，因为乙肝是不可完全治愈的。这种担心完全可以理解，如果我们携带者再来一次，我们会早早地打疫苗，消除隐患。在这里也科普一下，乙肝病毒主要通过血液(如不安全注射等)、母婴传播及没有防护措施的性接触传播。非携带者可以通过打疫苗预防被感染，患者需要治疗时可以进行抗病毒治疗，保护健康。

然而乙肝的传染性并不是造成歧视的最主要原因。

造成乙肝歧视的普遍化，很大程度在于大众对乙肝的不了解。对待不了解的事情，人出于本能会去逃避，借此保护自己。无论是普通民众还是乙肝人群，若只知道乙肝会传染、不能治愈，而不知乙肝有科学的防治措施，谈“肝”色变便变得人之常情。

然而逃避并不是解决问题的办法。只有我们去了解，去面对，我们才不会盲目恐惧，才能真正静下心去处理问题。另外我也温馨提示下大家，了解乙肝也并不难。你可以选择去图书馆看点乙肝科普的资料，读本乙肝防治指南，问问医生关于乙肝的常识，花不了很长时间，却能让你面对乙肝更加淡定。

得了乙肝，并不代表低人一等，该有的平等就业上学的权利，我们要去争取，而不是生活在自己制造的阴影里，生活在自卑里，畏畏缩缩。我了解到2009年起，国家相继出台了相关保护乙肝病毒携带者入学就业权利的法规。但在国家的明文法规下，还是有很多用人单位会违规查乙肝，并直接或暗暗拒绝乙肝病毒携带者。不仅如此，很多乙肝病毒携带者不了解国家出台的相关法规，不知自己可以平等就业，或者知道有法规保护，却因为害怕暴露而选择忍气吞声。我想这些或多或少都在加重乙肝歧视，也枉费了国家法规给予我们乙肝人群的就业权利。

中国有一亿乙肝人，这么多人的权益得不到保障，却只有亿友公益和少数志愿者代表站出来，宣扬和争取乙肝人群的权利。这是非常不正常的。

三、我们只是不一样

我是从小在自卑中走过来的，我深深知道那是多么毁灭的一件事。我的堂哥，因为有乙肝决定不婚，他说“我不害人了”。为什么我们就像犯了弥天大错一样？我们只是血液和别人有些不一样而已，但其实每个人都不一样。你很白，我很黑，我们不一样；你有钱，我没钱，我们不一样；你喜欢同性，我喜欢异性，我们不一样。

中国有句名言叫“和而不同”，人与人虽然不同，但是依然可以和平相处。我们与他们是不一样的，那我们就没有追求爱情和友情的权利吗？不，我们有的，我们一样都是鲜活的、心脏在跳动着的人，我们只是血液里多流淌了一点乙肝病毒。

所以亲爱的战友，当你因为乙肝感到自卑、孤独和难受时，请你告诉自己，我只是和别人不一样，每个人都和别人不一样。请接受自己，爱自己，我们已经有了这样的不幸，请不要再折磨自己。 我们最需要做的，就是先接受自己的不一样，才能去期望别人接受我们的不一样。连自己都接受不了自己，怎么让别人接受你？

四、我们真的只是失去？

我们真的要仅仅承受着乙肝病毒带来的痛苦煎熬，却一无所获吗？不是的。任何事情都有两面性，我认为并且相信着我们因为乙肝遭受磨练，但却获得对我们人生来说至关重要的成长。

首先，我们比别人更加关注自己的身体变化。

定期检查，注重休息，不嗜烟酒，这些好习惯不仅使我们免受乙肝病毒的重创，也可以及时防控其他疾病产生。

其次，乙肝能成为辨别真爱的利器。

我有乙肝，但是真正爱我的人，我相信他会和我一起面对，我也会好好保护他，无论是以后孩子的预防，还是发病后的治疗。如果一个人这就退缩了，以后指望她/他与你一生同甘共苦吗？

第三，一颗更懂得感恩的心。

因为我们不一样，所以当别人对我们好时，我们更加懂得珍惜。如果我们幸运地遇到了爱情，我们将比非携带者更加珍惜对方，因为我们对爱更加敏感，更加需要。

最后，不去歧视他人的胸襟。作为乙肝人，如果说我们还有什么能从中获得益处的地方，我想宽阔的胸襟应该是最好的收获了。如果我们曾经被歧视折磨，请不要再用歧视去折磨他人。

然而这篇文章的目的，我也不是鼓励大家要跳出来告诉别人：我有乙肝。在没有社会保障的当下，我觉得还是要自我保护。我真正要谈的重点是：想要别人接受我们，我们需要先接受自己。不要先被自己制造的消极心理打败，连好好正视自己的机会都没有。

到最后，再次对所有努力为乙肝人群争取权利的人，特别是雷闯哥的亿友公益团队和志愿者们表示最诚挚的感谢，推动了一线乙肝药物降价，给乙肝群体打造了交流平台“亿友app”,让广大的乙肝病友有一个移动的掌上精神家园，我也对各位战友表示最真心的祝福。我们只是不一样，我们完全有权利幸福。

小编有话说：乙肝病毒主要经血液(如不安全注射等)、母婴传播及没有防护措施的性接触传播。乙肝病毒不经呼吸道和消化道传播，因此，日常学习、工作或生活接触，如同一办公室工作(包括共用计算机等办公用品)、握手、拥抱、同住一宿舍、同一餐厅用餐和共用厕所等无血液暴露的接触不会传染HBV。流行病学和实验研究未发现HBV能经吸血昆虫(蚊和臭虫等)传播。注射乙肝疫苗可以防止感染乙肝。（2015年《慢性乙型肝炎防治指南》）

小编也是乙肝病友，欢迎乙肝病友加小编的微信“yiyougongyi0728”入*交群**流，共抗肝炎。