一些孩子在长身体的阶段体重身高都不长，尤其是跟同龄的孩子相比较，要比同龄人矮小很多，这让很多家长都陷入焦虑，生怕错过了孩子生长发育的黄金阶段。那么，为什么孩子比同龄人矮小瘦弱呢？可能是父母这3点没有做好。
一、天大之事：孩子"吃"对了吗？
1、食物配比不均衡
民以食为天，"吃"也是重中之重的事情，很多家长总是喜欢强调食物的种类，在实际操作中也多追求宝宝吃饱、吃够，但这些都不意味着"吃对"。如果宝宝的食物比不均衡，导致相对进食量不足，那么即使吃进去的量很多，其营养或能量也不能满足孩子生长所需。
2、关键营养被忽略
在很多家长眼中，丰富的饮食意味着全面的营养，尤其是宝宝添加辅食后，忽略了基础营养素的摄入，但宝宝的胃容量较小，食用的食物种类和食量有限，一些在天然食物中含量有限的营养素，难以满足宝宝快速生长发育的需求。
二、重点监督：孩子睡好了吗？
俗话说"眠一眠，长十年"，良好的作息习惯，不仅对自己孩子的智力、脑力发育过程中有着非常重要的作用，而且还能进行有效提升自身机体免疫力和身体素质，促进身心健康发展。如果宝宝长期缺乏优质的睡眠，就会妨碍体内生长激素分泌和免疫系统的恢复和完善，导致宝宝身体发育不良，其身高和体重都会受到社会影响。
然而，许多父母对"良好睡眠"的理解只停留在保证足够的睡眠时间上，其实这还不够，更多的是强调整晚的"不干扰"睡眠。 只有宝宝有足够的连续深度睡眠，才能保证生长激素的良好分泌。
三、不可或缺：孩子玩好了吗？
生命在于运动，想要长得好自然也离不开运动。但遗憾的是，现在很多孩子多与手机为伴，长期呆在一个封闭的室内，既缺乏一定的锻炼，与大自然也少了亲密的人接触，简单的拉伸强度运动、抛接球等，都能得到很好地刺激骨骼和韧带，促进患者食欲增长和肠胃蠕动，帮助孩子长个又长肉。
其实，很多时候不是孩子不爱动，是家长的过度保护让孩子不敢动，久而久之运动能力可能就落后于同龄人。因此，父母不要过于的约束自己的还，预与其害怕孩子受伤，不如教给孩子该如何保护自己。