100天“未知的自己”心理画探索营第一周很快的就结束了，这些天我一直都在忙于工作，做周复盘需要链接当下的自己，于是我选择用一个早起来做功课，因为这一刻的时间只属于自己。

01 我自己到底是谁？

刚刚又听完了一遍苹果老师的课，再次从心底里与潜意识链接——我自己到底是谁？

做冥想呼吸的时候，老师说轻轻的闭上眼睛，感受一下当下的自己，可以是身边的物体，也可以是小动物，也可以是某种气象，闭上眼睛的那一刻开始，浮现在眼帘的是一朵白云，一朵在天空中自由自在飘来飘去的白云，我想到了电影《土拔鼠之日》在刚开篇的时候，天空中出现好多好多的白云，由此想到了一句话：“云所到之处都是终点”。

闭上眼睛感受着自己融入到大自然的感觉，闭上眼睛感受着融入宇宙的感觉，我和宇宙融为一体……我就是那一朵白云，随着自己的心去做自由的事情，在天空中自由自在的飘来飘去，每到一个地方都是最想去的地方，每到一个地方都是我的终点。

好美好……好美好……

02 我想要自由自在的灵魂

每次的冥想都是当下的感受，第2次在做自由冥想的时候，我眼前浮现的是一只小兔子，一只特别可爱的小兔子，第3次做自由冥想的时候，我的眼前出现的是一个挥着翅膀准备要飞向天空的一个小女孩。

于是，我想到了我自己，我是多么的渴望飞翔呀，那种自由的力量，穿越不同维度的空间…自由，大概这才是真正的我自己吧。

自由书写时，我的左脑关闭，右脑打开，第一次感受到原来自己可以任意书写不同版本的自己，就像达利B一样，可以是英雄，也可以是任何一种动物……在不同的转换中，不断的探索当中，渐渐的找到自己，到底是谁？

名字是我的代号，喜欢的事物，是我们对自己的认知，气质类型是我的符号，乐嘉的FPA我是绿色的，不求快，只求稳，我的名字是凌凌，我是一个独立的灵魂，借着爸爸妈妈给到的身体来到了这个地球上，我只想做有价值的事情，活出真正的爱，让爱融入生活，才是我此生的追求…

03 不同的两个我

自己眼中的自己

小时候的我喜欢穿着蓬蓬裙，手里面有一个魔法棒，可以变出生活当中自己所需要的东西，我很满足，像一个小公主一样，永远也长不大，一直有人去照顾和陪伴，幸福的生活，渐渐的这个小公主长大了，她要开始由以前被人照顾的小公主，即将要转换一个要照顾别人的一个人啦，她的魔法棒依然有魔力，她的爱一直都在，就像太阳一样温暖着自己，温暖着他人。

别人眼中的我

当画别人眼中的我的时候，我想到的是一只可爱的小白兔，很温和，很纯洁，很善良，同时还很有魔力，像个小天使一样，同事给我起的外号是“小仙女”之类的，也有一部分原因是我不接地气，活在更多的自我精神中…

在我的身边，还有很多美丽的“大天使”的出现，我们一起互相鼓励，陪伴支持，让我自己更加落入到现实的地球的体验当中，活出真正的爱融入生活。

感谢我身边的人，

感谢我自己的身体承载着我的灵魂，

………………

接下来的时间，我需要做的是如何把精神上的自己，和现实生活当中的自己做一个很好的链接，让我的爱融入到我的生活当中，落地开花，做一个内在有力量的人。

内心平静就是最幸福，跟随苹果老师和大家在100天成长计划中，每天进步一点点

张凌 2019.11.24 超频蓝鹰日

张凌

苹果老师房树人绘画分析第4期、100天心理画探索营第1期学员

全脑潜能开发教师国家二级心理咨询师儿童心灵绘画分析

金句：老师的眼睛充满营养，照到哪里哪里亮。

和苹果老师结缘：也是我在学习绘画之后，具体的课程是学习完了，但是落地分析却着实并不是一件特别容易的事情，这个时候我又开始去凭着自己的感觉去找心灵绘画的课程，在喜马拉雅APP上，我听到了苹果老师的课程，特别的实用，特别是我参加21天42篇画，挑战了我的极限，21天之后，我的绘画分析水平一下子就提升上来了，在和小伙伴们不断的切磋中，在老师的专业指导下，我的绘画分析，真的确实是有进步了，看到一幅画，可以从整体分析，过程分析，内容分析，线条，颜色，笔触等等看到我自己和孩子们的投射，从根源上帮助到他们，在结合以往学习的家庭教育和心理指导，在面对不同的孩子有了不同的方法，特别是能够给予我的家长一个好的建议和指导……特别感谢苹果老师为我打开另一扇窗。

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我是绘画心理疗愈导师苹果老师，想通过绘画得到成长和疗愈，也可以私信我哦！

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