孤独感的产生，一般与个体生活的社会环境及历史背景有关，也与人的个性心理特征有关。女性的孤独感往往是由于丧失或摆脱对别人的依赖之后而产生的。女性怎样战胜孤独感呢?
(1)不要希望寄托于他人。
许多女*爱性**把生活的希望寄托于他人对自己的理解方面。比如，完成了任务以后，如果周围的人表示赞赏或理解，就会觉得人际环境是温暖的，否则，易产生孤独感，甚至因此不愿再与人交往。假如换一种对“理解”的思维方式，就会减少孤独感。比如，你可以这样想:他人对我能否理解是次要的，最重要的是自我理解。如果自己成功了，不管别人什么态度，自己首先体验一下成功的喜悦，就会感到精神充实。
(2)多与外界交流。
只有通过与外界的广泛联系，才有可能丰富自身的阅历、活跃思想和感情。比如，给久别的朋友写封信;给熟人挂个电话，听听他近来的生活状况;请几位老同学或朋友到家里吃顿饭，谈谈心，在欢快的气氛中冲淡你的孤独感，从一个自我封闭的小圈子里走出来。
(3)减少戒备心理。
有些女青年因为戒备心过强而不与人交往，人为地把自己封闭起来。她们与女人交往，唯恐自己卷入是非之中;与男人交往时又害怕发生“桃色新闻”。因此，谨小慎微，封闭自我，丧失了许多结交朋友的机会，限制了自己内心世界的视野。个体的交往范围越小，交往频度越低，孤独的情感越深，性格越可能朝孤僻的方向发展。而孤僻的性格是人际交往的障碍。
另外，利用自然景观消除孤独感。当你遇到挫折或精神寂寞，又无处倾吐的时候，也可以投入大自然的怀抱。壮丽的河山、广阔的绿色原野、浩翰的大海等，都是热情的伙伴，美丽的自然景色会使人思想开阔。
所以良好的女性心理是指对于环境具有高度的适应、能保持稳定的情绪、高尚的情感、坚强的意志、良好的性格及和谐的人际关系等。