天气炎热的时候，每个人基本每天都会洗澡，有部分人一天还会洗两遍或是两遍以上，但是我们平时洗澡是为了什么呢？只是简单的清洁一下吗？其实洗澡并不是简单的洗一下就可以，在平时的洗澡中其实也有不少的门道，你都知道哪些关于洗澡的健康知识呢？
洗澡对于我们广大的男性通知来讲，在洗澡的时候经常清洗这几个部位，是有助于我们肾功能的提高的，并且还可以起到一定的缓解肾虚的情况。
1：耳朵部位
在中医的角度认为，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”。众所周知，我们的耳朵周围是非常敏感的，例如一些平时涂抹比较敏感的药物时都会在耳后测试一下药物是否过敏，其实我们的耳后不仅仅可以测试自身对药物是否敏感，耳朵还是肾的外部表现，一般耳垂丰满且耳郭长而大者，肾气是比较充足的，而耳郭相对来说比较窄且较小的，相对来说肾气可能就比较的衰弱一些。在我们平时洗澡的时候，可以适当的洗一下耳周围，这样的话是可以加快我们的血液循坏的，并且对于我们肾功能的调节是有一定的帮助的。
2：腰部
“肾”位于我们的腰部两侧，如果我们的肾脏出现问题时，比较首要的症状就是腰酸背痛，因此，男性朋友在洗澡的时候，揉搓一下自身的腰部，是可以使肾脏部位的血液循坏得到一定程度上的刺激的， 从而就可以提高我们的肾功能。
3：脚踝部位
我们的脚踝一般是最不引起自身的注意的，其实我们脚踝的穴位非常的多，所以脚踝也变成了比较容易变脏的部位之一，直到现在，多数人都是没有泡脚的习惯，从而就更容易导致我们的脚踝处藏污纳垢。我们的脚踝处有一个叫做太溪穴的地方，而这个穴位对于我们的肾脏是比较有利的，如果在平时洗澡的过程中或是在泡脚的过程中长洗这个部位的话，不仅可以使我们的脚踝更健康，并且还有利于我们肾脏的血液循坏。
说起肾虚，多数人会比较的尴尬，但是多数人并不了解为什么会肾虚，什么才叫肾虚，所谓肾虚，是指肾的气血、阴阳的不足，所称之为肾虚。那什么人群比较容易肾虚呢？下边小编为大家举例几种。
1：“先天性不足”，自己本身是早产儿或是父母的身体带有一定的疾病而导致的肾功能不全者。
2：“劳欲过度”，平时的生活中工作比较累、*生活性**比较丰富者
3：“久病伤肾”：自身的病症得不到一定的诊治，从而导致肾功能下降者