中华民族文化渊远流长，对健康的认识也历经数千年的积淀，其中对口腔的健康认识和维护以及现代医学的发展在书本上也记录众多。
古医篇：
手段一：漱口
公元前1100 年的西周时代《礼记•内侧》记城“鸡初鸣，成盟激”，“年少称*齿幼**，成年称壮齿”。《礼记》尚有“虚口”记载，“虚口”即吃完饭，喝口酒，满荡口腔，保持口腔消洁，是一种有益于口腔卫生的礼仪。说明在古代漱口就是城简便的口腔卫生方法。
手段二：咽津
公元前 500 年春秋战国时期的《养生方》中记载：“朝末起，早激口中唾，满口乃吞之”，“人内恒服玉泉，必可丁壮颜悦，去虫车齿，谓口中壓也”。咽津又称明唾，中医认为涎液与脾肾功能和人体健康密切相关，可自洁口腔，辅助咀嚼和吞咽，湿润并保护口腔黏膜。
手段三：剔牙
早在三国东吴时代，高荣墓中发现一根金制牙签。元代赵孟顺在《老态》一诗中叙达“食肉先寻剔牙签”。明代李时珍在《本草纲目》中记载：“柳枝去风消肿止痛，其嫩枝削为牙杖，剔牙甚妙”。清代牙签的种类很多，如银制挂式牙签等。古代贵族多用金、银、象牙或动物骨制作牙签，而平民百姓则用竹或木制作牙签。古人多用牙签剔除牙问隙联塞的食物。
手段四：揩齿
公元前 400年《黄帝内经》中记载：“齿长而垢”。唐代孙思邈《备急千金要方》记载：“每旦以一捻盐内口中，以暖水含，搭齿及印齿百遍，为之不绝，不过五日，口齿即年密”。公元 900年，晚唐敦煌壁画中有一幅“劳度叉斗圣图”是国内最早的一幅记录搭齿漱口情景的壁画（又名揩齿图）。
手段五：刷牙
公元752年，王秦在《外合秘要》中已有柳枝制刷的记载，将杨柳枝用牙咬成絮状，揩刷牙面。宋代日本名僧道元禅师在《正法眼藏》中记载“僧侣们除漱口之外，尚用剪成寸余之马尾，植于牛角制成的器物上，用以刷洗牙”。公元 916—公元 1125 年的辽代出现了骨柄植毛牙刷。在公元 1281 年罗元益著的《卫生宝鉴》中提到要早晚刷牙二次，忽思慧在《饮膳正要》中提出“凡清旦刷牙，不如夜刷牙齿疾不生”，指出早上刷牙不如晚上刷牙。
现代医学篇：
口腔预防医学范畴（对于不同年龄阶段人员）：1.中、小学生学校保健的具体内容是定期口腔健康检查和检测、口腔健康教育、培养学生良好的刷牙与饮食卫生习惯、口腔疾病的预防和治疗。2.老年人定期口腔检查：有条件的3个月1次，最少1年1次，其中老年人口腔健康的目标至少是保留20颗功能牙。3.学龄儿童最经常使用的防龋措施有含氟的牙膏刷牙，刷牙作用是控制牙菌斑。4.妊娠期口腔健康检查的重点是牙龈炎，预防的措施主要是尽早做口腔检查、消除对牙周的不良刺激、定期复查、个人掌握好控制菌斑的方法。
关于牙刷的挑选和使用：1.牙刷的刷头大小要合适（成人牙刷的全长一般为160-180mm）；2.尼龙丝牙刷较猪鬃毛牙刷号；3.牙刷毛太硬容易损伤牙齿；4.牙刷不用时应该刷头朝上放在牙杯中5.口腔内除牙齿外还应清洁洗刷的部位是舌6.水平颤动法牙刷毛与牙长轴成45°
婴儿口腔清洁法：每次喂奶后，用清洁纱布裹于手指或指套牙刷轻柔擦洗口腔组织和牙龈；预防奶瓶龋，喂给不含蔗糖的饮料与流食；喂养或其他营养品后应用清洁水帮助洁牙；针对某些危险因素保持一定的预防措施，
龋病的防治：1.主要致病菌包括口腔变形链球菌、口腔粘性放线菌、口腔内氏放线菌、口腔乳酸杆菌，其主要机制是产酸使得牙釉质脱矿，其中木糖醇是抑制龋病发生效果最好的糖代元素，所以经常有些口香糖标志木糖醇制品；其主要预防龋病的阶段适用于学龄儿童；2.龋病常见的预防方法和含氟牙膏的使用（为防止氟摄入量过多，4岁以下儿童不推荐使用含氟牙膏），，其中氟的形式主要是氟化钠（氟片）、氟化亚锡、氟化胺、单氟磷酸钠（不用于饮水加氟），不含有氟化钙。全身用氟的手段是氟滴剂，在使用含氟的漱口液时由于其特等的染素长期使用可能会使得口腔黏膜和牙齿着色3.长期食用容易导致龋病的食物：果酱、蛋糕、麦乳精等高糖分食物。含氟量较高的食物：鱼。4.了解清楚冠龋的诊断标准：底部发软的病损、釉质潜在损害或沟壁软化者。4.早期预防,其中压出做窝沟封闭最适宜时间是牙萌出后达到合平面时
口腔疾病的三级预防：1.一级预防。针对病因的预防措施。在病因发生前防治疾病的危害如口腔保健、口腔健康教育、氟化物和窝沟封闭剂、刷牙漱口、控制菌斑。2.二级预防。针对疾病早期的预防措施，早期龋病的充填、牙龈炎的治疗3.三级预防，针对疾病处于中后期的预防的措施如牙体缺损和缺失的修复。
不良习惯的改善（数据列举）：1.饮酒加吸烟可使口腔哎的危险性增加2.5倍，多数口腔癌患者血清中维生素A的含量很低；2.饮酒主要增加口腔舌及口底癌症发生的危险性。
正确的口腔健康模式：预防口腔健康、护牙健齿、维护自身完好的牙合系统。