半年前，孙女士顺利生娃，幸运的是她下奶顺利，奶水一直很好，所以她没添加奶粉，一直坚持母乳喂养。前不久产假结束，孙女士重返岗位工作，可继续喂母乳却让她十分犯愁。
“我工作很忙，且家距离工作单位较远，中途往返回家喂奶实现不了，只能上班期间在单位将母乳吸出来，回家了再带回去，来回背奶。但孩子之前吃惯了乳头，对奶瓶非常抗拒，一用奶瓶喂他就转头。真是非常着急。”孙女士说。
因为这突如其来的烦恼，孙女士非常苦恼，一家人也闹得不高兴。在家里照顾的老人想尽一切办法让孩子多吃几口，时间长了也免不了唠叨。咋整？对于遇到的问题，孙女士到山大二院咨询。
医院产科医护人员对孙女士及其家人进行了针对指导，从母乳喂养的好处到如何正确吸奶喂奶，再到如何让孩子重新认识奶瓶都给予了专业的指导。同时，也对一家的家庭关系进行了疏导，让每个人认识到妈妈重返职场后给孩子坚持母乳喂养需要爱心和耐心。
2023年8月1日-7日是第32个世界母乳喂养周，主题是助力职场家庭，促进母乳喂养。2023年主题重点关注职场家庭的母乳喂养，旨在以联合国定义的17个可持续发展目标(SDG)为框架，倡导政府部门、医疗机构、工作单位和社区共同参与，发挥各自关键作用，通过带薪产假、工作场所支持和科学育儿等方式为母婴家庭赋能，创建支持母乳喂养的友好环境。
母乳喂养有什么好处呢？
山大二院产科主任洪凡真介绍，母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳*特中**别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害。母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。母乳中，尤其是初乳含有大量的婴儿需要的抗体，能抗感染。因此，婴儿吮吸了母乳，就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病。母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其他食品不具有或不完全具有的优点。因此，采用母乳喂养法，有利于婴儿的消化，有利于促进婴儿健康发育，健康成长。
母乳喂养可以降低婴儿患病风险，且有利于产妇身体健康。同时哺乳过程中妈妈和宝宝身体的一个接触，然后妈妈跟孩子的这种语言的交流、眼神的交流，这些都可以促进宝宝的视感知、听感知，嗅觉、味觉、触觉这些感知觉的发育。对于哺乳的妈妈来说，相对她的体型恢复更快，就是她的体重控制得会更好。另外母乳喂养也可以减少妈妈乳腺癌的发生。
世界卫生组织和联合国儿童基金会建议，在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养。每个孩子至少纯母乳喂养6个月，之后在添加辅食的基础上坚持哺乳到24个月以上。
如何判断母乳是否充足？
判断母乳是否充足，可以根据宝宝体重增长、每日尿量等情况进行分析。宝宝吃奶后能玩耍或安静入睡，每日至少换尿片6-7次，每周体重平均增长200g以上，说明母乳量基本充足。
如果宝宝体重增长不满意，一天排尿次数少于7-8次，吃奶时听不见吞咽声，吃奶后还是哭闹不安难以入睡或者叼着奶头不放，睡眠时间少于2小时，提示母乳量不足。
洪凡真说，即使母乳不足，鼓励妈妈们也不要放弃，坚持母乳优先的原则，饮食上增加一些汤水类有营养的食物，适当运动，有助于改善母乳不足。如果母乳不足没有改善并影响到宝宝的体格生长，建议咨询医生酌情添加婴儿配方奶进行混合喂养。
职场妈妈如何做好母乳喂养？
洪凡真建议，职场妈妈坚持母乳喂养，至少在上班前两周让婴儿学会奶瓶喂养。孩子不认奶瓶，可通过调整奶嘴种类、更换喂奶环境、更换喂养人等方法，以改善症状。家长要注意给宝宝选择合适大小、材质类似于乳头质感的奶嘴，这样宝宝相对比较容易接受。建议选择一个合适的喂奶环境。尽量不要在宝宝熟悉的环境中给宝宝喂奶。这是因为熟悉的环境中有妈妈母乳的味道，让宝宝不容易接受奶瓶。同时最好不要让妈妈给宝宝喂奶瓶。宝宝对妈妈比较熟悉，习惯于妈妈的怀抱，这样容易让宝宝记起母乳，不容易接受奶瓶。
妈妈还要练习用手挤奶或者搭配吸奶器吸奶。同时需要准备储奶袋、奶瓶清洗剂、烧水壶等。
有条件的单位应为职工提供母婴室，最好设备比较齐全，要有插电头，有水源，有消毒液，最好还要有冰箱。医生建议，挤出的母乳用储奶袋保存，做好详细的时间标记，放在冰箱内冷冻保存，每袋约100毫升为宜。喂食前用40℃水复温后用小勺、小碗或奶瓶喂婴儿。母乳在冰箱冷藏室4℃以下可短期保存72小时，冰箱冷冻室零下18℃以下长期保存3个月是安全的。
何时给宝宝断奶？
洪凡真表示，提倡纯母乳喂养至6个月，在6个月龄时添加有足够营养的安全补充食品，乳汁充足的继续母乳喂养至2岁或2岁以上。母乳喂养时间越长，将来发生肥胖、高血压、2型糖尿病、心脑血管病的概率越低。
有人认为，6个月以后母乳就没营养了，医生表示，这种说法是错误的。每位妈妈可以根据自身的情况选择断奶时间。母乳随着孩子的生长发育，它的营养成分，营养构成比是会有变化，是能够满足不同时期婴儿的营养素的需求的。