孩子沉迷网络是一个比较常见的问题，以下是一些可能有帮助的建议，让孩子远离“网瘾”：
1. 建立良好的沟通：与孩子坦诚地交流，了解他们上网的原因和需求，以及对于网络使用的看法。通过沟通，家长可以更好地理解孩子，并且找到合适的解决方案。
2. 设定规则和限制：制定合理的上网时间和规则，例如每天限制上网的时间，晚上禁止使用电子设备等。同时，确保孩子遵守这些规则，并设立相应的奖惩机制。
3. 提供多样化的活动：鼓励孩子参与各种现实生活中的活动，如体育运动、阅读、绘画、音乐等。这样可以帮助孩子发展兴趣爱好，减少对网络的依赖。
4. 树立榜样：家长自己也要控制好使用电子设备的时间，给孩子树立一个良好的榜样。家庭成员可以一起参与线下活动，如户外散步、家庭游戏等。
5. 关注孩子的情绪健康：沉迷网络有时可能是孩子应对压力、情绪问题的一种方式。家长要关注孩子的情绪状态，帮助他们解决可能存在的问题。
6. 教育孩子网络安全：告诉孩子如何正确使用网络，如何避免上当受骗，保护个人信息等。提高他们的网络素养和安全意识。
7. 寻求专业帮助：如果孩子的网瘾问题严重影响到了他们的学习、生活和健康，家长可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或治疗师的建议。
最重要的是，要让孩子感受到家长的关心和支持，帮助他们建立健康的生活方式和良好的习惯。同时，家长也要有耐心和理解，因为改变习惯需要时间和努力。