随着国家二胎政策的颁布，很多家庭都选择生二胎。
从一方面来讲，这样的政策能够很好的解决我们国家老龄化严重的问题，从心理健康方面来说，家里孩子增多以后，就可能会出出现嫉妒心理。
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嫉妒，是一种愤怒而激动的焦炉状态。而对于同胞来讲，嫉妒就是害怕同胞的成功会让我们的成就显得微不足道，嫉妒会让我们过于担心来自同胞们的威胁，他们并没有恶意的简单举动会很容易被误解为是对自己的攻击。
心理学家认为，嫉妒会显得过度敏感，通常是对自己消极的核心信念所致。同胞之间的嫉妒很正常，也很常见，但是不能忽视他的存在，那么，如何有效的缓解这种嫉妒心理呢？
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一、不要和别人的长处作比较
心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关，他们的成功并不意味着自己就不会成功，看到自己的存在问题，解决自己的问题，让自己更快的成长。
二、保持“比下有余”的心态
总有人拥有的比你多，也总有人不如你。嫉妒心起来的时候，可以看看你周围不如你的人，人妖学会满足，但不是足够。
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三、把握已有的
不要因为自己没有的东西而嫉妒，想想自己已经有的，把“我想要”转化为“我拥有”，就会减少你的嫉妒心理。
四、相信自己
每个人都有自己的闪光点，要学会发现自己的特长，明确自己的目标，不要因为别人的成功而打击了自己的积极性，相信自己一定会走出一条属于自己的成功之路。