导语：宝宝的身体健康一直是宝妈们最关注的，只要宝宝的身体稍微有些不适，宝妈们就会着急焦虑，比如最近一位宝妈就打电话问我：“宝宝拉肚子，可以吃蛋黄吗？”下面就一起来了解。

宝宝拉肚子是否可以吃蛋黄

宝宝拉肚子期间本身就消化不良，最好别吃高蛋白含量较多的吃鸡蛋。

宝宝拉肚子不能吃的食物

1、 不能吃气胀的食物。宝宝拉肚子的时候，要避免吃黄豆等豆类食物，它们会使肠内胀气并令症状加重。另外，牛奶喝太多也会使肠内胀气，所以在宝宝拉肚子期间要减少喝牛奶的量。

2、 不能吃含长纤维的食物纤维素较多的食物，包括西瓜、芹菜等，会加重拉肚子的症状。

3、 不能吃含糖量较多的食物 糖类食物容易引发胀气，宝宝拉肚子期间应少吃糖。

4、 不能吃高蛋白的食物 含有较高蛋白质（如鸡蛋、肉末等）的食物，如果经过肠功能已经紊乱的肠道，则容易发酵腐败，加重拉肚子。

5、 不能吃高脂的食物高脂的食物（如奶油、肉类等）比较难消化，多吃容易导致拉肚子的症状难以改善。

宝宝拉肚子可以吃的食物

1、 煮苹果 煮透的苹果有助于缓解拉肚子，可以每天给宝宝吃一个。

2、 胡萝卜汤胡萝卜能够有效地防止拉肚子，可以炖些胡萝卜汤给宝宝喝。

3、 稀饭 稀饭既容易消化又能保证营养，宝宝拉肚子时可以多喝。

4、 软面条 煮软的面条较易消化，当宝宝拉肚子的症状即将恢复时可以煮给宝宝吃。

如何避免宝宝拉肚子

1、 坚持母乳喂养。

2、 吃易消化的食物。

3、 不喝凉水。

4、不吃剩饭剩菜。

5、 勤洗手。

重点提示：为了防止宝宝拉肚子，大人不仅要做好自己的卫生防护工作，还要随时注意宝宝的饮食卫生和习惯，宝宝的健康是全家人努力维护的结果，希望家庭中的每位成员都有一个健康的身体！

今日话题：宝妈们，你们在养育过程中遇到过宝宝拉肚子的情况吗？你们都采取了哪些措施呢？欢迎大家一起来讨论分享。

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