近日，上海市虹口区曲阳路街道社区卫生服务中心，在第一届“中国社区卫生协会科学技术奖”评选中荣获三等奖。
曲阳路街道社区卫生服务中心作为上海唯一一家以独立社区卫生服务中心为研究主体的获奖单位，本次获奖的项目为《针刺“三透法”联合“4”字保健操+烫熨包防治周围性面瘫中医药适宜技术的社区推广与应用》。
该项目是在针刺“五透法”治疗周围性面瘫基础上，结合社区特点改良和循证医学研究方法，形成针刺“三透法”治疗周围性面瘫的规范化操作技术，更具新颖性，充分体现中医药适宜技术“简、便、验、廉、效”的特点。
预防保健部分通过自创自编面瘫防治“4”字保健操联合自行研发的牵正烫熨包的使用，具有原创性。多年来已深入上海市各区基层单位普及与推广，社会与经济效益显著。该项目从操作可行性、研究性、疗效评价以及社会与经济效益等方面都值得向全国推广。
那么面瘫防治“4”字保健操这么好，该怎么做呢？下面就由小虹来告诉大家。
面瘫防治“4”字保健操
第一步:"洗"字操
端坐，双手摩面，呈洗脸状，不紧不慢，不轻不重，张弛有度，每分钟30次，以按摩脸部胃经和胆经等经络为主。
第二步:"梳"字操
端坐，双手五指略张开，呈爪形状，分别置于前发际督脉、膀胱经及胆经线上，由前往后模仿梳头动作，不紧不慢，不轻不重，张弛有度，每分钟30次，主要起拿五经的作用。
第三步:"按"字操
端坐，用一手拇指指腹按压对侧合谷穴（定位：手背第一、二掌骨之间，约当第二掌骨桡侧中点处，手阳明大肠经之原穴）不紧不慢，不轻不重，上下有度，半分钟30次，左右交替。
第四步:"揉"字操
端坐，双手拇指分别按揉患者两侧小腿的足三里穴（定位：屈膝，髌骨下缘，髌韧带外侧凹陷下三寸，胫骨前嵴外一横指处，足阳明胃经之合穴），不紧不慢，不轻不重，张弛有度，顺时针或逆时针，每分钟30次。
作者：区卫健委